超簡単..6分..丼で.3色 きんぴら
まっちぇいす @cook_40051012
パッパッと きんぴら...食べて納得。レンジで...おはこ料理
食物繊維たっぷり
サイドメニューで
ヘルシー...
このレシピの生い立ち
きんぴら
おふくろの味のひとつ...
懐かしいきんぴらごぼう...
それを たけのこでも トライしてみまた。
市販の千切りたけのこを使って...
手軽に 出来る... 食物繊維も取れる。
オイルも控え目... 嬉しい サイドニュー。
超簡単..6分..丼で.3色 きんぴら
パッパッと きんぴら...食べて納得。レンジで...おはこ料理
食物繊維たっぷり
サイドメニューで
ヘルシー...
このレシピの生い立ち
きんぴら
おふくろの味のひとつ...
懐かしいきんぴらごぼう...
それを たけのこでも トライしてみまた。
市販の千切りたけのこを使って...
手軽に 出来る... 食物繊維も取れる。
オイルも控え目... 嬉しい サイドニュー。
アプリでひらく作り方
- 1
丼
1000 cc入る。レンジ
出力 550w を使用 -
- 2
丼に
材料を材料を
全部入れる。
-
- 3
調味料を
全部加える。
-
- 4
良くかき混ぜる。
レンジで 5分。
-
- 5
こんな感じになる
-
- 6
良くかき混ぜると
こんな感じ...
白ごまを加える
かき混ぜる。
レンジで 1分。
-
- 7
水分が飛ぶように
良くかき混ぜる。汁が
こんな感じ...
少し残っている。 -
- 8
かき混ぜる。
5分後...こんな感じ
味が野菜に
含まれる。 -
- 9
白ごまを
トッピング...♪( ´▽｀)
-
- 10
--
-
コツ・ポイント
たけのこは良く水ですすぎ、水を切る。
良く調味料をからめる感じでかき混ぜる。
冷めると 味が含まれる。
さめても美味しい。
お弁当にも良い。
にんじんだけでも良い。
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