＊ラム香るスイーツパンプキン＊
ダイエッターのための、１５０カロリー以下スイーツ♥
このレシピの生い立ち
大好きなかぼちゃを手軽にスイーツに♥
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃを適当な大きさに切り、耐熱皿に入れたら500ｗで2分チン♪
（皮はそのままでも､とってもOK☆）
- 2
余分な水分を捨て、マッシャーでつぶす。
- 3
温かいうちにバターを入れ混ぜたら、他の材料も全て入れて混ぜる。
- 4
できたての温かいままでもおいしいですが、私は冷蔵庫で冷やして食べるのが好きです♥
- 5
さつまいもver.
安納芋で作るとお砂糖入れなくても、甘くてとってもおいしかったですよ♥ -
コツ・ポイント
メープルシロップの代わりに、はちみつでもおいしいです♥
ラムの香りがポイントなので、ラム酒は忘れず入れてください♥
コーヒーフレッシュはなくても可ですが入れるとまろやかになっておいしいです♥
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