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鶏ひき肉と豆腐の☆ふんわりシュウマイ
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鶏ひき肉と豆腐の☆ふんわりシュウマイ-レシピのメイン写真

鶏ひき肉と豆腐の☆ふんわりシュウマイ

うわっち。。
うわっち。。 @uew_aka_666500

野菜たっぷりで、油脂分少なめの、ヘルシーシュウマイです。
包むのも簡単です。
あっさり味で、何個でもいけちゃいます。
このレシピの生い立ち
豚ひき肉でシュウマイを作っていましたが、もっとあっさりしたのが食べたくて作ってみました。

野菜たっぷりで、油脂分少なめの、ヘルシーシュウマイです。
包むのも簡単です。
あっさり味で、何個でもいけちゃいます。
このレシピの生い立ち
豚ひき肉でシュウマイを作っていましたが、もっとあっさりしたのが食べたくて作ってみました。

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鶏ひき肉と豆腐の☆ふんわりシュウマイ

うわっち。。
うわっち。。 @uew_aka_666500

野菜たっぷりで、油脂分少なめの、ヘルシーシュウマイです。
包むのも簡単です。
あっさり味で、何個でもいけちゃいます。
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豚ひき肉でシュウマイを作っていましたが、もっとあっさりしたのが食べたくて作ってみました。

野菜たっぷりで、油脂分少なめの、ヘルシーシュウマイです。
包むのも簡単です。
あっさり味で、何個でもいけちゃいます。
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豚ひき肉でシュウマイを作っていましたが、もっとあっさりしたのが食べたくて作ってみました。

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材料

30個分
  • シュウマイの皮 30枚(1袋)
  • あん
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • キャベツ(みじん切り) 150g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  • 鶏ひき肉 300g
  • 塩 小さじ1/2強
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 日本酒 大さじ1/2
  • ごま油 小さじ1
  • こしょう 少々
  • 片栗粉 大さじ2
  • 絹さや(飾り・お好みで) 5本くらい
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作り方

  1. 1

    豆腐は電子レンジ(500W)で2分加熱する。
    ざるにあけて重しを乗せて、体積が半分くらいになるまで、水切りする。

  2. 2

    ボウルにひき肉と塩を入れて、粘りが出るまでよく混ぜる。
    しょうゆ・砂糖・酒・ごま油・こしょうも加えて混ぜる。

    • 鶏ひき肉と豆腐の☆ふんわりシュウマイ作り方2写真
  3. 3

    豆腐・キャベツ・玉ねぎ・片栗粉を加えて混ぜる。
    ラップをかけて、冷蔵庫で、できれば1時間休ませる。

    • 鶏ひき肉と豆腐の☆ふんわりシュウマイ作り方3写真
  4. 4

    シュウマイの皮を並べて、具をのせる。

    • 鶏ひき肉と豆腐の☆ふんわりシュウマイ作り方4写真
  5. 5

    指を輪にしたところにはめ込んで、スプーンの背であんを平らにならす。
    お好みで、1㎝角に切った絹さやをのせる。

    • 鶏ひき肉と豆腐の☆ふんわりシュウマイ作り方5写真
  6. 6

    蒸気が上がった蒸し器に、間隔をあけて並べる。
    ふたをして、強火で10分蒸す。

コツ・ポイント

生肉に触れると手が荒れてしまうので、へらを使って混ぜていますが、手で混ぜたほうが早く混ざります。
冷蔵庫に残っている野菜をみじん切りにして混ぜ込んでも、おいしいです。

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うわっち。。
うわっち。。 @uew_aka_666500
2012/06/13 09:14に公開
引越ししました。引越し先→https://ameblo.jp/ue-wa-ka/cookpadのUIの改悪ぶりにびっくりしている。(2024-09-05現在)取り込み機能に横転(2026-03-23)
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このレシピのキーワード

片栗粉 きぬさや キャベツ 日本酒 とりひき肉 もめん豆腐 玉ねぎ

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