冬瓜 とろみスープ

リアスねこ @cook_40039890
冬瓜・豚肉・なめこ・ししとう。素材はこれだけ。栄養価が優れている割にはカロリーは控えめ。何より旨いっ!
このレシピの生い立ち
夏の疲れが見られる今日この頃。新陳代謝に優れたスープで元気になりましょう!
冬瓜 とろみスープ
冬瓜・豚肉・なめこ・ししとう。素材はこれだけ。栄養価が優れている割にはカロリーは控えめ。何より旨いっ!
このレシピの生い立ち
夏の疲れが見られる今日この頃。新陳代謝に優れたスープで元気になりましょう!
作り方
- 1
冷蔵庫に入っていました。なんか美味しそうな予感ですよ。
- 2
冬瓜の皮は厚く剥いて、中心の綿の部分も取り除きます。
好みの大きさに切りましょう。 - 3
豚肉は細切りして、酒大匙1・塩ぱらぱら振って、片栗粉大匙1をまぶして混ぜ込んでおきます。
- 4
なめこは袋から出して、ボールに入れます。水をざっといれてばらしたら、ざるにあけて、水洗い完了。
- 5
ししとうは柄の部分を切って、真ん中に包丁を入れておきましょう。スープがししとうの中まで入ってくるように。
- 6
土鍋に水と中華スープの素を入れます。沸いたら冬瓜を入れて端が透明になったら、豚肉を入れます。お箸でばらしましょう。
- 7
豚肉の後に、なめことししとうを入れます。ざっと煮えたら、お醤油大匙1、酒大匙1を入れて味見しましょう。
- 8
薄味だったらお醤油で調節してください。器に入れたら七味をふってどうぞ~。
あっついですから、ふーふー吹いてどうぞ~。
コツ・ポイント
冬瓜はむくみとり。なめこのぬめりはムチンで粘膜を強くするようで、風邪予防ですかね。ししとうのカプサイシンは新陳代謝促進。豚肉にまぶした片栗粉がとろみを増し、スープを冷めにくくします。欠点はとにかく熱い。猫舌の方はごめんなさい、のスープです。
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