*アボカドのツナあえサラダ*簡単に手早く

*アボカドのツナあえサラダ*簡単に手早く-レシピのメイン写真

アボカドのツナあえサラダ簡単に手早く

はつみかん @cook_40091560

アボカドとツナの相性は抜群！アボカドの濃厚さと玉ねぎのシャキシャキ感が絶妙☆葉酸たっぷりなので妊婦さんにもオススメです。
このレシピの生い立ち
妊娠中に葉酸たっぷりのアボカドを手軽においしく食べたいと思い、考えてみました。

アボカドとツナの相性は抜群！アボカドの濃厚さと玉ねぎのシャキシャキ感が絶妙☆葉酸たっぷりなので妊婦さんにもオススメです。
このレシピの生い立ち
妊娠中に葉酸たっぷりのアボカドを手軽においしく食べたいと思い、考えてみました。

もっと読む

アボカドのツナあえサラダ簡単に手早く

はつみかん @cook_40091560

アボカドとツナの相性は抜群！アボカドの濃厚さと玉ねぎのシャキシャキ感が絶妙☆葉酸たっぷりなので妊婦さんにもオススメです。
このレシピの生い立ち
妊娠中に葉酸たっぷりのアボカドを手軽においしく食べたいと思い、考えてみました。

アボカドとツナの相性は抜群！アボカドの濃厚さと玉ねぎのシャキシャキ感が絶妙☆葉酸たっぷりなので妊婦さんにもオススメです。
このレシピの生い立ち
妊娠中に葉酸たっぷりのアボカドを手軽においしく食べたいと思い、考えてみました。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

3～4人分

アボカド１個
玉ねぎ 1/4個
●ツナ缶１缶(80g)
●マヨネーズ大さじ1～1.5
●しょうゆ小さじ1～1.5
粗挽き黒こしょう少々

レシピを保存

作り方

1

アボカドは皮と種を取り除き、1.5cm角に切る。玉ねぎは薄くスライスして水にさらしておく。（新玉ねぎはさらさなくてよい）
2

ボウルに●の材料と①を入れてあえる。
3

粗挽き黒こしょうを加え味を整えれば、できあがり♪
4

★2012/07/07★
人気検索でトップ10入りしました！
ありがとうございます♪

コツ・ポイント

☆玉ねぎは、新玉ねぎなど辛みの少ないものであれば水にさらす必要はありません。
　※写真は紫玉ねぎを使用しております。
☆マヨネーズ、しょうゆはお好みで加減してください。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

はつみかん @cook_40091560

2012/06/14 02:08に公開

料理大好き！食べるの大好き！はつみかんです★仕事も家事も育児もぜ～んぶこなすべく、“簡単においしく楽しいごはん”をモットーに日々頑張ってます♪

もっと読む

このレシピのキーワード

サラダツナアボカド玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ