ダイエット？！高野豆腐でトマトグラタン♡
Rie♪♪♪ @cook_40075689
高野豆腐でメインディッシュの完成です♬
低カロリーで手間いらず！なのに美味しくて食べ応えありますよ♡(∗ ˊદ` ∗)
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので(*^^*)♪
ダイエット？！高野豆腐でトマトグラタン♡
高野豆腐でメインディッシュの完成です♬
低カロリーで手間いらず！なのに美味しくて食べ応えありますよ♡(∗ ˊદ` ∗)
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アプリでひらく作り方
- 1
高野豆腐はこれを使いました◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
小さくカットしてあるから戻さずに使えてとっても便利ですよ♬ -
- 2
鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で加熱。
にんにくの香りを出して♬ -
- 3
ナス、玉ねぎ、きのこ類を加えて軽く炒めあわせます♪
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- 4
＊を加えて全体を混ぜ合わせて蓋をして
-
- 5
煮立ったら高野豆腐を加えて
-
- 6
また蓋をして弱火で全部に火が通るまで加熱(⁎˃ᴗ˂⁎)
好みの水分量になったら
-
- 7
お皿に盛り付けて
ピザ用チーズ
パルメザンチーズを振りかけて
トースターで焼き色が付くまで焼く。 -
- 8
好みの焼き色がついたらパセリを振りかけて出来上がり♡
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コツ・ポイント
トマトジュースによっては調味料の配合がかわってくるので味見して決定して下さい♡
つくれぽ
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