☆野菜たっぷりヘルシー焼売☆

☆野菜たっぷりヘルシー焼売☆-レシピのメイン写真

☆野菜たっぷりヘルシー焼売☆

かしmama @cook_40054021

野菜をあんまり食べないお子様にもおすすめ！
うちの子もパクパク食べてくれます(*^-^*)
このレシピの生い立ち
最初は人参をすりおろしたりして作ってましたが、子供がなかなか食べてくれず…。

みじん切りの方がタネが柔らかくなり過ぎないし野菜の味も全面に出すぎなくて良かったみたいです！

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最初は人参をすりおろしたりして作ってましたが、子供がなかなか食べてくれず…。

みじん切りの方がタネが柔らかくなり過ぎないし野菜の味も全面に出すぎなくて良かったみたいです！

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野菜をあんまり食べないお子様にもおすすめ！
うちの子もパクパク食べてくれます(*^-^*)
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最初は人参をすりおろしたりして作ってましたが、子供がなかなか食べてくれず…。

みじん切りの方がタネが柔らかくなり過ぎないし野菜の味も全面に出すぎなくて良かったみたいです！

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うちの子もパクパク食べてくれます(*^-^*)
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最初は人参をすりおろしたりして作ってましたが、子供がなかなか食べてくれず…。

みじん切りの方がタネが柔らかくなり過ぎないし野菜の味も全面に出すぎなくて良かったみたいです！

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材料

約50個分

鶏胸挽き肉 350g
豚挽き肉 150g
人参 1/2～1/3本
玉ねぎ 1/2個
ピーマン 1、2個
生姜大さじ1
塩、コショウ少々
醤油大さじ3
オイスターソース大さじ1
片栗粉大さじ3

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作り方

1

野菜を全部みじん切りにします。
2

ボールにみじん切りにした野菜、鶏胸挽き肉、豚挽き肉、調味料を全部入れて混ぜます( ^o^)ﾉ
3

片栗粉の量は柔らかすぎたりしたらたしてください。
4

焼売の皮で包みます。
5

蒸し器をセットし、クッキングシートを敷き、焼売を並べます( ^o^)ﾉ
やけどに注意！
6

10分ほど蒸したら完成ヾ(＾v＾)k

コツ・ポイント

下味をしっかり目に付けた方がいいとおもいます。
挽き肉の割合や野菜はお好みでアレンジしてみてください( ^o^)ﾉ

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かしmama @cook_40054021

2012/07/13 13:38に公開

料理大好き♡２児のママです(っ´ω`c)

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このレシピのキーワード

ひき肉片栗粉にんじんピーマン豚ひき肉玉ねぎしょうが鶏胸肉

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