♪ヘルシー茶そば夜食♪ エリっくん @cook_40095819 夜遅いけど…ガッツリ食べたいあなたに♪♪♪このレシピの生い立ち^_^ もっと読む 夜遅いけど…ガッツリ食べたいあなたに♪♪♪このレシピの生い立ち^_^ もっと読む ♪ヘルシー茶そば夜食♪ エリっくん @cook_40095819 夜遅いけど…ガッツリ食べたいあなたに♪♪♪このレシピの生い立ち^_^ もっと読む 夜遅いけど…ガッツリ食べたいあなたに♪♪♪このレシピの生い立ち^_^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 そば(冷凍そばでも可) 1束 めんつゆ(2倍濃縮) 50cc 水 50cc 乾燥わかめ お好みで適量 黄身 1つ 納豆 1つ 味付けあげ(いなりのやつ) 4枚 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 乾燥わかめを水でもどしておく。茶そばをゆでる。 2 ゆでたら、水にさらしてぬめりをとり水気を取って皿に盛る。 3 水で戻したわかめの水気をよく取る。納豆に備え付けのタレを入れ混ぜる。味付けあげを0.5mm(お好み)を切る。 4 そばに、わかめ･納豆･あげをのせて、めんつゆをかける。最後に黄身をのせて出来上がり。♪ コツ・ポイント 材料は、冷蔵庫にあるものでOKです♪写真は、晩御飯の残りの｢豚の生姜焼き｣も盛ってます。ゴボウやレンコンも合います♪(キンピラ味) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19184468 コピーしました！ エリっくん @cook_40095819 2012/07/18 07:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ワカメ そば あげ 納豆 卵黄 似たレシピ その他のレシピ 簡単！ころころカツ丼 簡単！揚げない☆ころころカツ 週末作り置き 2026.6-2 脳疲労対策！バナナとくるみの豆乳とろ煮 グローグーの好物 宇宙人の無精卵風 簡単★お弁当や丼に★鶏もも肉焼き鳥風！ 鶏ムネ肉とキャベツの回鍋肉風 【簡単おかず】スペイン風オムレツ やわらか豚ヒレの柚胡椒焼き ゴボウとニンジンの豚肉巻き 冷たくして美味しく♪「豚肉のマリネ」 味染みウズラ卵 牛乳と全卵で和風！？カルボナーラ 豚バラとじゃがいものほっこり煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19184468
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