エリっくん

玉子 • ちくわ • スライスチーズ • 油

板チョコ • 卵 • 粉糖 • 生クリーム

蒲鉾 • タルタルソース • バジル粉 無くても可

糸こんにゃく • 明太子 • 大根の葉、なくてもオッケー • めんつゆ • 炒りごま

豚肉 • 厚揚げ • ピーマン • 人参 • ごま油 • 鶏ガラ粉末 • オイスターソース • マヨネーズ、カロリーハーフ • 炒りごま

ちくわ • オクラ • 醤油 • 砂糖

蓮根水煮 • ちくわ • いりゴマ • 砂糖 • めんつゆ • 七味唐辛子 • ごま油

ソーメンカボチャ • きゅうり • 酢味噌 • ポン酢

茄子 • トマト • キュウリ • オリーブオイル • 酢 • 塩 • 粒マスタード • ブラックペッパー • ニンニクチューブ

お好みの食パン • レタス • キャベツ • きゅうり • マヨネーズ • 粉チーズ • 黒胡椒 • レモン汁 • 青しそドレッシング • 赤たまねぎマリネ

ちくわ • チーズ • ふりかけ

人参 • コーン • ごま油 • 塩胡椒 • めんつゆ

人参 • ピーマン • ごま油 • 塩胡椒 • めんつゆ

小松菜 • きゅうり • ちくわ • カニカマ • すりゴマ • いりゴマ • めんつゆ

米粉 • 粉ミルクor水 • 卵 • 1.黒ごまきな粉粉末 • 1.野菜 • 1.納豆 • 2.FB粉末 • 2.野菜 • ベーキングパウダー

厚揚げ • えのき • わかめ • 水 • めんつゆ • 白だし • 水溶き片栗粉

ピーマン • 魚肉ソーセージ • 塩こしょう • ウスターソース

卵 • マヨネーズ • 塩 • 醤油 • オリーブオイル

小松菜 • コーン • バター • 醤油 • 塩胡椒

ちくわ • きゅうり • わかめ • 塩 • 酢味噌