ゴーヤと砂ずりのカレー炒め ♪ゆん♪ @cook_40067395 苦みも少なく歯応え抜群！カレー味でご飯が進む！このレシピの生い立ちゴーヤ好きにも苦手にも美味しく食べれるように作ってみました。 もっと読む 苦みも少なく歯応え抜群！カレー味でご飯が進む！このレシピの生い立ちゴーヤ好きにも苦手にも美味しく食べれるように作ってみました。 もっと読む ゴーヤと砂ずりのカレー炒め ♪ゆん♪ @cook_40067395 苦みも少なく歯応え抜群！カレー味でご飯が進む！このレシピの生い立ちゴーヤ好きにも苦手にも美味しく食べれるように作ってみました。 もっと読む 苦みも少なく歯応え抜群！カレー味でご飯が進む！このレシピの生い立ちゴーヤ好きにも苦手にも美味しく食べれるように作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 1/2 砂ずり ４～５個分ぐらい 厚揚げ 小３～４つ 塩コショウ 少々 カレー粉 少々 ブラックペッパー お好みで 酒 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤのワタをスプーンで小削ぎ落として切りにする。 2 薄切りにしたゴーヤを塩水につける。(30分以上)砂ずりは１つを1/4に切る。 3 砂ずりをシリコン容器に入れ、酒を振る。好みでブラックペッパーを振る。レンジで自動でチンする。 4 厚揚げは食べやすい大きさに切る。 5 30分以上置いたゴーヤを水でもみ洗いして水気をきる。 6 材料を全部炒めて塩コショウ、カレー粉を混ぜる。好みでブラックペッパーをここでも振る。 コツ・ポイント ブラックペッパーは多めの方が美味しい。ゴーヤは出来るだけ長い時間浸けておく。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19189384 コピーしました！ ♪ゆん♪ @cook_40067395 2012/07/12 20:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ♪ゆん♪の思いつきレシピ♪お料理は楽しく美味しく(*^^*)適量&お好みでが結構あるけど、そこは自身の判断でお願いしますm(__;)m もっと読む このレシピのキーワード カレー 炒めもの ゴーヤ 厚揚げ 酒 カレー粉 ずり 似たレシピ その他のレシピ シンプル肉じゃが ぶりの照り焼き アボカドの塩昆布のわさび和え レタスと貝割れ大根とスナップエンドウのサ お弁当冷凍作り置き☆たらこスパゲッティ 手早く1品☆舞茸とふんわり玉子の炒め物 HM使用25分♪簡単ピザパンおやつランチ ➏ 白身魚のバジル＆トマトソテー ➏ 鶏もも☆梅マヨガーリック焼き 家族が喜ぶ♡酢豚（たれ） チーズ＆カレー風味のインゲン揚げ餃子 アツアツでも冷製でも絶品♪ツナマヨパスタ 簡単♪骨まで美味しい！オイルサーディン フルーツトマトのナポリタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19189384
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