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多分普通の三色丼
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多分普通の三色丼-レシピのメイン写真

多分普通の三色丼

一応管理栄養士茉柚
一応管理栄養士茉柚 @cook_40086403

よくあるふつうの三色丼だと思います。
ちょっと甘めの味付け
このレシピの生い立ち
私は合いびき肉でいつも食べてましたが、ひき肉であれば、鶏でもなんでもいいと思います。鶏や豚の場合、生姜を少し入れたほうがいいのかなあ・・・?
機会があれば試してみて、また報告します

よくあるふつうの三色丼だと思います。
ちょっと甘めの味付け
このレシピの生い立ち
私は合いびき肉でいつも食べてましたが、ひき肉であれば、鶏でもなんでもいいと思います。鶏や豚の場合、生姜を少し入れたほうがいいのかなあ・・・?
機会があれば試してみて、また報告します

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多分普通の三色丼

一応管理栄養士茉柚
一応管理栄養士茉柚 @cook_40086403

よくあるふつうの三色丼だと思います。
ちょっと甘めの味付け
このレシピの生い立ち
私は合いびき肉でいつも食べてましたが、ひき肉であれば、鶏でもなんでもいいと思います。鶏や豚の場合、生姜を少し入れたほうがいいのかなあ・・・?
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よくあるふつうの三色丼だと思います。
ちょっと甘めの味付け
このレシピの生い立ち
私は合いびき肉でいつも食べてましたが、ひき肉であれば、鶏でもなんでもいいと思います。鶏や豚の場合、生姜を少し入れたほうがいいのかなあ・・・?
機会があれば試してみて、また報告します

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材料

  • ご飯 1杯
  • 卵 1個
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 油 少々
  • ひき肉(鶏でも合びきでも) 50g
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • さやいんげん 15本くらい
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    卵はときほぐし、砂糖を入れて混ぜる

  2. 2

    フライパンを熱し、油を少々入れて、炒り卵を作る要領で卵を焼く

  3. 3

    ひき肉は熱したフライパンに入れて、木べらでほぐしながら炒める。火が通ったら、砂糖、しょうゆで味付けする

  4. 4

    さやいんげんは軽く塩茹でし、食べやすい大きさに切る

  5. 5

    器に、ご飯を盛り、ひき肉→卵→さやいんげんの順に盛って完成

コツ・ポイント

多分、ひき肉を炒めた際、煮汁が出ると思いますが、それもご飯にかけて、からめて食べてくださいませ

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一応管理栄養士茉柚
一応管理栄養士茉柚 @cook_40086403
2012/07/18 16:19に公開
好き嫌いの多い栄養士、茉柚が気まぐれに作ったレシピです不定期更新基本、お菓子系が多いです
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このレシピのキーワード

丼 鶏肉 ひき肉 いんげん 卵 ご飯 合い挽き

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