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鶏胸肉&ピーマン&舞茸のコンソメ味炒め
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鶏胸肉&ピーマン&舞茸のコンソメ味炒め-レシピのメイン写真

鶏胸肉&ピーマン&舞茸のコンソメ味炒め

未多追鴻
未多追鴻 @cook_40141556

安くてヘルシーな鶏胸肉をお手軽に美味しく。
このレシピの生い立ち
安くてヘルシーな鶏胸肉を、手軽に美味しくいただけないかと考えました。

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鶏胸肉&ピーマン&舞茸のコンソメ味炒め

未多追鴻
未多追鴻 @cook_40141556

安くてヘルシーな鶏胸肉をお手軽に美味しく。
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材料

4人分
  • 鶏胸肉 500g(2枚)
  • ピーマン 5個
  • 舞茸 150g
  • コンソメ 小さじ4(固形なら2個)
  • 片栗粉 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は、大きめ(□3cm)ぐらいのぶつ切り。ピーマンは種とヘタをとって縦4つ割。舞茸は大きめの一口サイズに手でさく。

    • 鶏胸肉&ピーマン&舞茸のコンソメ味炒め作り方1写真
  2. 2

    コンソメは50ccお湯で、片栗粉は50ccの水でそれぞれ溶いておく。

  3. 3

    フライパンを熱し油を敷く。鶏肉を入れて表面に焼き目をつけたら火を弱めて蓋をして蒸し焼き(約1~2分)。

    • 鶏胸肉&ピーマン&舞茸のコンソメ味炒め作り方3写真
  4. 4

    鶏肉に火が通っているのを確認したらピーマンと舞茸を投入。軽く炒める。

    • 鶏胸肉&ピーマン&舞茸のコンソメ味炒め作り方4写真
  5. 5

    コンソメを溶いたお湯を注ぎ入れる。このお湯と、炒めで出た水分を十分確保する(底が浸るくらい)。足りない場合は水を足す。

    • 鶏胸肉&ピーマン&舞茸のコンソメ味炒め作り方5写真
  6. 6

    水溶き片栗粉を投入してトロミを出す。材料に偏りなく絡めて完成。

    • 鶏胸肉&ピーマン&舞茸のコンソメ味炒め作り方6写真

コツ・ポイント

化学調味料っぽいのが苦手な人は、コンソメを減らして塩や醤油を足してください。野菜を他に変えても可ですが、舞茸は必須(香り出し要員)。

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未多追鴻
未多追鴻 @cook_40141556
2012/07/03 22:25に公開
手抜き料理から手の込んだ料理まで、その日のやる気と財布次第。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 ピーマン まいたけ 鶏胸肉

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