今回はダイズラボ大豆のお肉のミンチタイプを使用。大豆のお肉の水分を切ります。

玉ねぎ、人参はみじん切りにして、コーン、枝豆と一緒にスチーマーへ。卵をいれてぐるぐる。

水を切った大豆のお肉、塩、パン粉をいれてさらにぐるぐる。

130℃のオーブンで50分でできあがり。ちょっと水分が多い場合はレンジで3分ほどちんしてください。