大豆のお肉でノンオイルキーマカレー☆
komutatata @cook_40044730
人気検索ＴOP１入り☆煮込み3分間！大豆のお肉を使ったヘルシーキーマカレーです。スパイシーな大人向けカレーはオイル0☆
このレシピの生い立ち
「ダイズラボ 大豆のお肉シリーズ」レシピコンテスト応募レシピです。大豆のお肉のスープも使って経済的に！しかも沢山食べても罪悪感がないようにノンオイルのヘルシーさupにしました。
大豆のお肉でノンオイルキーマカレー☆
人気検索ＴOP１入り☆煮込み3分間！大豆のお肉を使ったヘルシーキーマカレーです。スパイシーな大人向けカレーはオイル0☆
このレシピの生い立ち
「ダイズラボ 大豆のお肉シリーズ」レシピコンテスト応募レシピです。大豆のお肉のスープも使って経済的に！しかも沢山食べても罪悪感がないようにノンオイルのヘルシーさupにしました。
作り方
- 1
こちらのミンチタイプを使いました。
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- 2
ザルに乗せるだけで水けは切らないでくださいね。
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- 3
「２」とパプリカ・玉ねぎ・生姜・ニンニクを鍋に入れ強火にかけます。
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- 4
全体を混ぜ合わせたら 炒め油代わりの大豆のお肉のスープを入れて炒めていきます。
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- 5
鍋の周りがふつふつしてきたら 弱火にします。
- 6
カレー粉→
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- 7
トマト水煮缶→
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- 8
スープの素を入れ混ぜながら軽く塩を振り 3分煮たら完成です
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- 9
お皿に盛り付けます。
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- 10
ナンにたっぷり乗せていただきま～～す(≧▽≦)
-
- 11
2021年7月4日「大豆ミートひき肉タイプ」の人気検索でトップ10に入りました
コツ・ポイント
「ダイズラボ 大豆のお肉シリーズ」レシピコンテスト応募レシピです。炒め油の代わりに大豆のお肉のスープを使って更にヘルシーにしました♬パプリカはお好きな色で(^^)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19193370
