とうふ×とうふ 油揚げのふわとろ焼き
材料費は200円未満!お肉をつわかないヘルシーな一品!とうふ×とうふだしね
このレシピの生い立ち
おいしい
作り方
- 1
豆腐をチンして水切りをして、冷蔵庫に入れておく。できるだけ豆腐の水分をなくしておく。
- 2
ネギは荒いみじん切りにしておく。油揚げは半分に切って、指で開いて袋状にしておく。
- 3
ある程度熱をとったら、ネギととうふ調味料をまぜ合わせる(分量書いてありますが目安です。わたしはいつも目分量なので…)
- 4
トロトロになるまで混ぜた豆腐を油揚げに入れて、口を折りたたみ、爪楊枝で巾着のようにとめる
- 5
フライパンに油をしき、しっかり両面を焼く。そのままのフライパンでタレをとろみが出るまでに詰めて、かけたら出来上がり!
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