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シリコンスチーマーで和風ミートローフ
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シリコンスチーマーで和風ミートローフ-レシピのメイン写真

シリコンスチーマーで和風ミートローフ

ユーリャ☆
ユーリャ☆ @cook_40225393

簡単、パーティレシピ!
このレシピの生い立ち
シリコンスチーマーが、手に入ったので作ってみました!
お野菜沢山なので、健康に良いかも^_^

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材料

3.4人分
  • 鳥肉ひき肉 400g
  • 青野菜(何でも) 半分
  • レンコン 4分の1
  • さつまいも 4分の1
  • 枝豆 コンビニに売っているもの一パック
  • 人参 半個
  • しいたけ 二個
  • 麺つゆ 蓋で、二杯
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • 卵 小さいサイズ二個
  • 梅昆布茶 中に入っているスプーン二杯ぐらい
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作り方

  1. 1

    まず、枝豆をカラから出します。
    人参、椎茸はみじん切りにします。
    その他の野菜は、一口大に切ります

  2. 2

    卵をといてコショウ、梅昆布茶、麺つゆを入れてまぜます。
    そこに、人参、枝豆、椎茸を入れてまぜます。

  3. 3

    次に、鳥肉を入れてまんべんなくまぜます。

  4. 4

    混ぜ終わったら、肉、青野菜、肉、レンコン、肉、さつまいもの順番で入れて空気が入らないようにします。

  5. 5

    後は電子レンジで10分ぐらいチンしたら、出来上がりです。

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ユーリャ☆
ユーリャ☆ @cook_40225393
2013/11/10 13:28に公開

このレシピのキーワード

枝豆 鶏肉 こぶ茶 ひき肉 さつま芋 しいたけ にんじん れんこん 卵 青菜

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