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栄養たっぷり!白菜の本格派中華スープ♪
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栄養たっぷり!白菜の本格派中華スープ♪-レシピのメイン写真

栄養たっぷり!白菜の本格派中華スープ♪

pika119
pika119 @cook_40072428

寒い季節にオススメです(^^)
このレシピの生い立ち
半ねりタイプの中華スープの素なら具材はなんでも美味しいです。

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栄養たっぷり!白菜の本格派中華スープ♪

pika119
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材料

  • 白菜 1/4玉
  • 人参 小1本
  • 玉ねぎ 中1個
  • えのき 1袋
  • 鶏むね肉 1/2枚
  • 水 1000cc
  • 中華スープの素(半練りタイプ) 大さじ4
  • 片栗粉 大さじ2
  • とき卵 1個
  • 白ごま 大さじ2
  • もやし お好みで
  • はるさめ お好みで
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作り方

  1. 1

    白菜、人参、玉ねぎ、えのきを小さめに切り鍋に入れる。

    • 栄養たっぷり!白菜の本格派中華スープ♪作り方1写真
  2. 2

    1の野菜をポリ袋に入れ、しんなりするまでレンジでチンすると煮込み時間が短かくてすみます。

    • 栄養たっぷり!白菜の本格派中華スープ♪作り方2写真
  3. 3

    鶏のむね肉をのせて水を入れ、蓋をして火にかける。肉に火が通ったら取り出して手で好きな大きさに割り、鍋に戻す。

    • 栄養たっぷり!白菜の本格派中華スープ♪作り方3写真
  4. 4

    もやしと中華スープの素を入れ、とろとろになるまで煮込む。少量の水で溶いた片栗粉でとろみをつけてからとき卵を流し入れる。 

    • 栄養たっぷり!白菜の本格派中華スープ♪作り方4写真
  5. 5

    ごまを入れて出来上がり~♪お好みで3の工程で、乾燥はるさめ40gをお湯で戻し、3つに切って鍋に入れるとより美味しいです。

    • 栄養たっぷり!白菜の本格派中華スープ♪作り方5写真
  6. 6

    今使っているのはこれ!!CookDo(クックドゥ) 香味 (シャン・ウェイ)

    • 栄養たっぷり!白菜の本格派中華スープ♪作り方6写真

コツ・ポイント

鶏むね肉は必ず大きいまま茹でて下さい。指でさいて入れるとしっとりして美味しいです。
ごはんを入れて雑炊にしたり、はるさめを入れて食べても美味しいです。

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pika119
pika119 @cook_40072428
2009/10/26 15:10に公開
兵庫県民です。
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春雨 白菜 えのき もやし 片栗粉 にんじん 玉ねぎ 鶏胸肉

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