にんじんとごぼうをささがきにし、水につけておく。

こんにゃくを塩で揉んで水洗いして、切る。

鶏肉を食べやすい大きさに切って、★につけておく。

そして、ちくわ、うすあげを食べやすい大きさに切る。

昆布、かつおなどて、だし汁をつくる。
(時間のない時は水にだしの素を入れるだけでもOK)

その他の材料を上にのせて、スイッチオン。