■糖質制限■冷しゃぶより簡単☆焼肉サラダ

■糖質制限■冷しゃぶより簡単☆焼肉サラダ-レシピのメイン写真

■糖質制限■冷しゃぶより簡単☆焼肉サラダ

あお３１５０ @cook_40052487

冷しゃぶより洗い物が少なくて簡単☆糖質制限中でない方は、ぜひ焼肉丼やパンに挟んで◎一人ランチにも大勢パーティーにも◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

【お肉部門】
＊牛肉(切り落とし等) 350g
【激旨☆焼肉のたれ部門】
＊しょうゆ大さじ２〜３
＊日本酒(月桂冠糖質０) 大さじ１
＊みそ小さじ１
＊シュガーカット０小さじ１〜２
(↑お砂糖なら) 10〜20g
＊すりおろしにんにく少量
＊豆板醤または七味唐辛子適量
【お好みのサラダ↓画像は】
＊レタス適量
＊キャベツ適量
＊ミニトマト適量
【各自お好みで部門】
＊ごまお好みで
＊マヨネーズお好みで

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作り方

1

焼肉のたれは合わせておきます☆お肉をフライパンで焼きます☆あとは、たれを入れ、ザッと炒めたら、サラダに乗せるだけです◎
2
大皿DEマヨネーズver.です(*゜ー゜)ゞ⌒☆丼ご飯に乗せたり、パンに挟んだりしても◎です

コツ・ポイント

冷しゃぶは、お湯を沸かしたり、お鍋やザルを洗ったり、なにかと手間がかかります…でも、これならサッと簡単です◎この焼肉のたれは、豚肉にも鶏肉にも合うので、ぜひお試しください☆サラダは、カット野菜やカップサラダを使うと、より簡単にできます◎

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あお３１５０ @cook_40052487

2012/06/20 12:45に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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冷しゃぶ牛肉レタスキャベツミニトマトお肉日本酒ゴマ味噌

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