CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ポークソテーのキヌアトマトソース
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ポークソテーのキヌアトマトソース-レシピのメイン写真

ポークソテーのキヌアトマトソース

ri_ba
ri_ba @cook_40049945

トマトとキヌアでポークソテーをヘルシーに、さっぱりいただけます。
このレシピの生い立ち
朝イチで紹介されていたキヌアハンバーグが美味しそうだったので、自分流にアレンジしました。

トマトとキヌアでポークソテーをヘルシーに、さっぱりいただけます。
このレシピの生い立ち
朝イチで紹介されていたキヌアハンバーグが美味しそうだったので、自分流にアレンジしました。

もっと読む

ポークソテーのキヌアトマトソース

ri_ba
ri_ba @cook_40049945

トマトとキヌアでポークソテーをヘルシーに、さっぱりいただけます。
このレシピの生い立ち
朝イチで紹介されていたキヌアハンバーグが美味しそうだったので、自分流にアレンジしました。

トマトとキヌアでポークソテーをヘルシーに、さっぱりいただけます。
このレシピの生い立ち
朝イチで紹介されていたキヌアハンバーグが美味しそうだったので、自分流にアレンジしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 豚ロースまたは肩ロース肉 4枚
  • 塩コショー 適宜
  • トマト 1個
  • 小ねぎ 小口切りで大さじ1
  • ★ポン酢醤油 大さじ1
  • ★えごま油 小さじ1
  • ★エルンテゴールド 小さじ1
  • キヌア（茹でて） 大さじ4
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キヌアは倍量の水を加えて15分炊き、5分蒸らす

  2. 2

    トマトはあらみじんに切る

  3. 3

    小ねぎは小口切りにし、1と2も合わせて★を加えて混ぜておく

  4. 4

    豚肉は塩コショーをしてフライパンで焼く

  5. 5

    皿に盛り付け、ソースをかける

コツ・ポイント

小ねぎは、青じそ、パクチーなどお好みの構想に変えてください。油もお好きなもので大丈夫です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ri_ba
ri_ba @cook_40049945
2017/03/28 22:52に公開
簡単、低カロリーレシピを研究中。体とお財布にやさしい献立を心がけています。
もっと読む

このレシピのキーワード

トマト こねぎ 豚ロース キヌア ロース肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏胸肉
  2. かぶと胡瓜の浅漬け
  3. 安ウマ簡単ご飯がススムホルモン味噌炒め
  4. 味噌レモン野菜ドレッシング
  5. 海老の豆乳マスタードカレー
  1. BRUNOで簡単！包まないシュウマイ
  2. 萌え断♡作り易く食べ易い✿BLTサンド✿
  3. 炊飯器でチキンライス♡8.9ヶ月離乳食
  4. 簡単★卵白消費のとっておきマフィン★
  5. 30分で完成？不思議パンの湯種ちぎりパン
  6. Easy Meatball, Mushroom pasta
  7. Ricotta & Honey Stuffed Chicken Breast
  8. Garden Salad with Miso Ginger Dressing
  9. Mike's Grilled BBQ Chicken Strips
  10. Macaroni w/ Spicy Meat Sauce
  1. もちもちホットケーキ
  2. 今日も旦那弁329
  3. 春菊の胡麻和え
  4. ポン酢ジュレ（硬め仕上げ）
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19204469
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close