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保存版✅みょうがの下処理|えぐみ・アク抜きの仕方
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保存版✅みょうがの下処理|えぐみ・アク抜きの仕方-レシピのメイン写真

保存版✅みょうがの下処理|えぐみ・アク抜きの仕方

やまと|旬もの暮らし
やまと|旬もの暮らし @cook_yamato

【塩・砂糖・酢も、お湯も不要😊】

みょうがは切って冷水に30秒〜1分さらすだけ!
えぐみ・アクをやわらげながら、みょうがらしい爽やかな香りを
残しやすい簡単な下処理です🌿

塩・砂糖・酢は使わず、お湯を沸かす必要なし👍
余計な味をつけないので、
薬味、冷奴、そうめん、サラダなど幅広い料理にそのまま使えます。

水にさらしすぎると香りまで抜けやすいので、短時間がポイント。

❶の🌸早見表に全部まとめました👀
いつもたくさんの印刷・保存ありがとう🥰

😊自己紹介
料理初心者でも作りやすい簡単レシピ
食材HOW TOを投稿中
🔍TJ MOOKに掲載経験あり

#みょうが #ミョウガ #下処理 #アク抜き #食材HOWTO

【塩・砂糖・酢も、お湯も不要😊】

みょうがは切って冷水に30秒〜1分さらすだけ!
えぐみ・アクをやわらげながら、みょうがらしい爽やかな香りを
残しやすい簡単な下処理です🌿

塩・砂糖・酢は使わず、お湯を沸かす必要なし👍
余計な味をつけないので、
薬味、冷奴、そうめん、サラダなど幅広い料理にそのまま使えます。

水にさらしすぎると香りまで抜けやすいので、短時間がポイント。

❶の🌸早見表に全部まとめました👀
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やまと|旬もの暮らし
やまと|旬もの暮らし @cook_yamato

【塩・砂糖・酢も、お湯も不要😊】

みょうがは切って冷水に30秒〜1分さらすだけ!
えぐみ・アクをやわらげながら、みょうがらしい爽やかな香りを
残しやすい簡単な下処理です🌿

塩・砂糖・酢は使わず、お湯を沸かす必要なし👍
余計な味をつけないので、
薬味、冷奴、そうめん、サラダなど幅広い料理にそのまま使えます。

水にさらしすぎると香りまで抜けやすいので、短時間がポイント。

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【塩・砂糖・酢も、お湯も不要😊】

みょうがは切って冷水に30秒〜1分さらすだけ!
えぐみ・アクをやわらげながら、みょうがらしい爽やかな香りを
残しやすい簡単な下処理です🌿

塩・砂糖・酢は使わず、お湯を沸かす必要なし👍
余計な味をつけないので、
薬味、冷奴、そうめん、サラダなど幅広い料理にそのまま使えます。

水にさらしすぎると香りまで抜けやすいので、短時間がポイント。

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材料

  • みょうが 好きな本数
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    🌸早見表を保存しておけば間違いなし🥰
    下処理の詳しい手順は❷~

    • 保存版✅みょうがの下処理|えぐみ・アク抜きの仕方作り方1写真
  2. 2

    みょうがを流水でやさしく洗う。

    • 保存版✅みょうがの下処理|えぐみ・アク抜きの仕方作り方2写真
  3. 3

    根元の乾いた部分や傷んだ部分だけ薄く切り落とす。

  4. 4

    小口切り・千切りなど、料理に合わせて切る。

    • 保存版✅みょうがの下処理|えぐみ・アク抜きの仕方作り方4写真
    • 保存版✅みょうがの下処理|えぐみ・アク抜きの仕方作り方4写真
  5. 5

    ボウルの冷水に30秒〜1分ほどさらす。

    • 保存版✅みょうがの下処理|えぐみ・アク抜きの仕方作り方5写真
    • 保存版✅みょうがの下処理|えぐみ・アク抜きの仕方作り方5写真
  6. 6

    ザルに上げ、キッチンペーパーでしっかり水気を取る。
    これでえぐみ・アク抜きの下処理完了です!😉

    • 保存版✅みょうがの下処理|えぐみ・アク抜きの仕方作り方6写真
  7. 7

    【薬味・生食用の場合】
    冷水に30秒〜1分さらせばOK

  8. 8

    【味噌汁・炒め物など加熱調理に使う場合】
    基本的に水さらしなしでもOK

  9. 9

    【甘酢漬けの場合】
    水さらし不要。そのまま甘酢漬けしてOK

  10. 10

    ❓Q. アク抜きは必ず必要?
    必須ではない。えぐみが気になる生食時にすると◎

  11. 11

    ❓Q. 味噌汁に入れるときもアク抜きする?
    しなくてもOK。仕上げに加えると香りが残りやすい。

  12. 12

    ❓Q. 切ったみょうがは保存できる?
    できる。乾燥を防いで冷蔵し、早めに使い切る。

  13. 13

    ❓Q. 味噌汁に入れるときもアク抜きする?
    しなくてもOK。仕上げに加えると香りが残りやすい。

  14. 14

    ❓Q. みょうがは生で食べられる?
    食べられる。薬味やサラダにもおすすめ。

  15. 15

    ❓Q. 夏みょうがと秋みょうがで下処理は違う?
    基本は同じ。どちらもこの方法でOK👍

  16. 16

    🌸料理別に「何本使う?」の目安をまとめました😊

    • 保存版✅みょうがの下処理|えぐみ・アク抜きの仕方作り方16写真

コツ・ポイント

🔰使う直前に切ると香りが残りやすい
🔰ふっくら色つやの良いものがおすすめ
🔰加熱料理は仕上げに加えると香り◎
🔰細めに切ると料理になじみやすい
🔰薬味は食べる直前にのせると風味◎

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やまと|旬もの暮らし
やまと|旬もの暮らし @cook_yamato
2026/09/07 06:30に公開
🔰台所での「これ、どうするんだっけ?」を解決!・旬の食材の下処理&簡単レシピ・少ない材料で作れるおかず・作り置き&冷凍保存──────────🔰使える食材HOW TOシリーズも更新中😊・量や加熱時間の早見表👀👌レシピ内の早見表は、スクショ・印刷OK買い物や料理で迷った時に大活躍!🥳──────────「少しでも栄養のあるものを食べてほしい」😊病気になった妻との療養生活をきっかけに、母の味を頼りに料理をはじめました🍳──────────📚レシピがTJ MOOKに掲載されました👐
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みょうが

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