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●優しい洋風●かぼちゃのそぼろ煮
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●優しい洋風●かぼちゃのそぼろ煮-レシピのメイン写真

●優しい洋風●かぼちゃのそぼろ煮

かりっかりカレーパン
かりっかりカレーパン @cook_40066687

“トロッ”が美味しいかぼちゃそぼろ煮。洋風にしてみました♪ あっという間に全部食べられちゃいました;v;
このレシピの生い立ち
いつもの大好きなかぼちゃそぼろを鶏がらスープで作ってみたら、とっても優しい味になりました★

“トロッ”が美味しいかぼちゃそぼろ煮。洋風にしてみました♪ あっという間に全部食べられちゃいました;v;
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●優しい洋風●かぼちゃのそぼろ煮

かりっかりカレーパン
かりっかりカレーパン @cook_40066687

“トロッ”が美味しいかぼちゃそぼろ煮。洋風にしてみました♪ あっという間に全部食べられちゃいました;v;
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“トロッ”が美味しいかぼちゃそぼろ煮。洋風にしてみました♪ あっという間に全部食べられちゃいました;v;
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材料

2人分
  • 南瓜 1/4個
  • 挽き肉(今回は合いびき肉を使用しました) 150~200
  • 葱 1/4本
  • 鶏がらスープ ●ちょっと濃いくらいに味付け 250cc (のお湯に小さじ2の粉末スープと溶かす)
  • しょうゆ
  • 酒
  • 水溶き片栗粉  片栗粉=大匙1.5 水大匙2
  •  彩りに 枝豆 好み
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作り方

  1. 1

    南瓜は食べやすい大きさに切る。

    フライパンに入れる。

    • ●優しい洋風●かぼちゃのそぼろ煮作り方1写真
  2. 2

    葱は荒いみじん切り。

    縦に何本か切り込みを入れて、それから切っていくと、旨味も逃げず、簡単にみじん切りになります。

    • ●優しい洋風●かぼちゃのそぼろ煮作り方2写真
  3. 3

    油と挽き肉、②の葱も加えて炒める。

    • ●優しい洋風●かぼちゃのそぼろ煮作り方3写真
  4. 4

    挽き肉がバラバラにほぐれたら鶏がらスープと調味料を投入。

  5. 5

    味見して薄いようなら調整。

  6. 6

    中火で沸騰したら弱火にして南瓜が柔らかくなるまで煮る。

  7. 7

    しっかり沸騰した⑧に水溶き片栗粉を少しずつ加えては混ぜてを繰り返し、とろみを付ける。

  8. 8

    できあがり。

    器に盛って枝豆を散らす。

    • ●優しい洋風●かぼちゃのそぼろ煮作り方8写真

コツ・ポイント

コツは得にありませんが、南瓜を煮すぎると、片栗粉を加えるときに煮崩れしてしまいます;;
片栗粉は徐々に加えて硬くなりすぎないように注意しましょう♪

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かりっかりカレーパン
かりっかりカレーパン @cook_40066687
2009/10/21 10:39に公開
お料理と食べることが大好き★ 自分らしさを醸し出すレシピを作ることを目標にがんばっています★モバれぴを見るのが毎日の楽しみです♪
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このレシピのキーワード

煮物 そぼろ ねぎ 枝豆 ひき肉 かぼちゃ 酒 合い挽き

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