油揚げは油抜き後、1辺を残した3辺を切り開いておく。
人参、チーズはいんげんと同じくらいの太さに切る。

人参、いんげんはゆでるかレンジでチンして火を通す。

巻き寿司の要領で材料を乗せ、巻いていきます。

開いた油揚げを横長に置き、手前の方に〇の味噌をぬり、上からマヨネーズを適量（細い方で1往復くらい）かける。

〇を乗せた上から人参、いんげん、チーズの半量づつを乗せたらくるくる巻いていく。

・の柚子胡椒、マヨネーズも同じ要領で準備します。

巻き終わりを下にしてアルミホイルに乗せ、トースターで焼き色がつくまで（3～5分程）焼く。

食べやすい大きさに切ったらできあがり❤

〇や・の味付けは、カレー粉マヨ、スイチリマヨ等変えてもおいしいですよ♬