CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー豆腐ハンバーグ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

ヘルシー豆腐ハンバーグ

sugercat
sugercat @cook_40030813

毒素を排出し、美肌効果のあるアボカド・ひじき、豆腐におからを加えた健康ハンバーグです。
ボール1つでお手軽に。
このレシピの生い立ち
アボカド入れたら美味しいかなーと思って作ったらかなりいけました( ´艸`)

毒素を排出し、美肌効果のあるアボカド・ひじき、豆腐におからを加えた健康ハンバーグです。
ボール1つでお手軽に。
このレシピの生い立ち
アボカド入れたら美味しいかなーと思って作ったらかなりいけました( ´艸`)

もっと読む

ヘルシー豆腐ハンバーグ

sugercat
sugercat @cook_40030813

毒素を排出し、美肌効果のあるアボカド・ひじき、豆腐におからを加えた健康ハンバーグです。
ボール1つでお手軽に。
このレシピの生い立ち
アボカド入れたら美味しいかなーと思って作ったらかなりいけました( ´艸`)

毒素を排出し、美肌効果のあるアボカド・ひじき、豆腐におからを加えた健康ハンバーグです。
ボール1つでお手軽に。
このレシピの生い立ち
アボカド入れたら美味しいかなーと思って作ったらかなりいけました( ´艸`)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. 鶏肉ミンチ 150g
  2. 絹豆腐 50g
  3. アボカド 大1~2
  4. 新たまねぎ 1/2個
  5. おからパウダー 大1
  6. ひじき 大2
  7. 豆乳 大2
  8. 塩こしょう 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切り、アボカドは中身をフォークなどでペースト状に潰しレモン汁・塩コショウを振り掛けておく。

  2. 2

    全ての材料をボールに入れ手で捏ねる。

  3. 3

    2~3つに分け、油をひいたフライパンで中まで火が通るまで焼く。

コツ・ポイント

アボカドを入れたことでコクが増して美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

sugercat
sugercat @cook_40030813
2011/05/08 15:02に公開
大学4回生!趣味料理です★パンシェルジュ検定3級持ってます。就活終了!内定もらいました。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 袋でもむだけ!フローズンヨーグルト
  2. うまい棒ベーグル
  3. 家にある物でちゃんぽん
  4. 自家製しゃぶしゃぶ用胡麻だれ
  5. エビの酒粕クリームのペンネ赤からし菜添え
  1. ☆簡単*ココアバタークッキー☆
  2. ごはんがすすむ☆豚ロースのケチャップ炒め
  3. 竹の子の煮物〜田舎風の甘辛味〜
  4. しっとり甘さ控えめ❤私のどら焼き
  5. 【農家のレシピ】小松菜のナンプラー炒め
  1. 11ぴきのねこ 簡単キャラ弁
  2. キャラ弁*バズ・ライトイヤー
  3. ♪誕生日ケーキ♪☆電車☆
  4. ❤❤ うちのレーズンHB食パン ❤❤
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19207735
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close