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ガッツリ食べよう‼もも肉の柚子ポンソテー
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ガッツリ食べよう‼もも肉の柚子ポンソテー-レシピのメイン写真

ガッツリ食べよう‼もも肉の柚子ポンソテー

くみちょん
くみちょん @cook_40033883

鶏肉がしっとりジューシー❤
簡単スピードメニューです^^

このレシピの生い立ち
時間がない時の、私の手抜き料理です。(。≖‿≖)
でも、なぜか豪華に見えるんです。(๑→ˇ艸←)

鶏肉がしっとりジューシー❤
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時間がない時の、私の手抜き料理です。(。≖‿≖)
でも、なぜか豪華に見えるんです。(๑→ˇ艸←)

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くみちょん
くみちょん @cook_40033883

鶏肉がしっとりジューシー❤
簡単スピードメニューです^^

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時間がない時の、私の手抜き料理です。(。≖‿≖)
でも、なぜか豪華に見えるんです。(๑→ˇ艸←)

鶏肉がしっとりジューシー❤
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でも、なぜか豪華に見えるんです。(๑→ˇ艸←)

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材料

  1. 鶏モモ肉 1枚(250㌘位)
  2. 粗挽き塩コショウ 適量
  3. 春キャベツ 1~2枚
  4. 大根 5㌢(太さによる)
  5. 青ネギ(小ネギ) 適量
  6. ドレッシング
  7. ポン酢 大さじ3
  8. 柚子こしょう 小さじ1/2~
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作り方

  1. 1

    鶏モモ肉に粗挽き塩コショウをして20分位置き、1口大に切ります。

  2. 2

    その間に、キャベツを千切りにし、しっかりと水気を切ってお皿にのせておきます。

  3. 3

    大根はすりおろして軽く水気を切り、青ネギは小口切りにしておきます。

  4. 4

    ポン酢と柚子こしょうを混ぜ合わせ、ドレッシングを作っておきます。

  5. 5

    冷たいフライパンに皮目を下にした鶏肉をのせ、弱火でじっくりと焼きます。

  6. 6

    肉の厚みの半分くらいまで白っぽくなり、皮に香ばしい焼き色がついたら、ひっくり返します。

  7. 7

    肉に火が通ったらお皿にもりつけ、大根おろしをのせ、青ネギを散らしドレッシングをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

火力は弱火でゆっくり火を通すこと。そうすれば、とてもジューシーに焼きあがります。

時短の為、お肉は1口大に切って焼きましたが、1枚のまま焼いて後で切っても良いです。

塩コショウは、多めにかけた方が美味しいです。

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くみちょん
くみちょん @cook_40033883
2011/05/10 03:10に公開
キッチンヘお越し下さってどうもありがとうございます。昨年、職場を変わり毎日が勉強中です。今年は、ゆっくり更新していきたいって思っています。どうぞよろしくお願い致します。いつも素敵なレポをありがとうございます♡とても感謝しています♫(*^-^*)
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