野菜たっぷりチヂミ☆

野菜たっぷりチヂミ☆-レシピのメイン写真

野菜たっぷりチヂミ☆

HHAK @cook_40045263

本格簡単ニラチヂミに、お野菜を沢山入れて栄養満点！リクエストを頂いたレシピです(^-^)/
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、辛い物が食べたくなり、簡単チヂミを作りました。

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暑くなってきたので、辛い物が食べたくなり、簡単チヂミを作りました。

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暑くなってきたので、辛い物が食べたくなり、簡単チヂミを作りました。

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材料

2枚分

☆薄力粉 100g
☆片栗粉大2
☆水 100cc
☆顆粒カツオだし小1
お野菜(お好みで)
ニラ袋1束
チンゲンサイ 2束
玉ねぎ 1/2個
ジャガイモ小1個
ほうれん草 2束
タレ
薄口醤油大6
酢大2
砂糖小2
ごま油大1～2
すりごまたっぷり
石垣島ラー油小1

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作り方

1

☆を混ぜ合わせます。野菜を切ります。玉ねぎ、ジャガイモは細めの千切りにします
2

フライパンに油をしき、ニラを入れます。上から☆を入れ、他の野菜を入れます。両面焼いて出来上がり(^-^)/

コツ・ポイント

時間がない時に役立つメニューです(^-^)/
ボリュームもあり、ラー油も決め手です！

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HHAK @cook_40045263

2011/05/10 12:35に公開

自家製無農薬野菜と自家製ハーブを使用したお料理です(^-^)/

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このレシピのキーワード

ちぢみニラ片栗粉じゃがいもほうれん草チンゲンサイ薄力粉玉ねぎ

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