材料３つ♪小松菜のツナポン炒め
ＨＡＬ．Ｍ @cook_40049251
簡単ササっとできちゃいます。さっぱり味なのであと１品にどうぞ♪ 2012.1.3 31個目の話題入り感謝♪
このレシピの生い立ち
小松菜にハマってるので。
材料３つ♪小松菜のツナポン炒め
簡単ササっとできちゃいます。さっぱり味なのであと１品にどうぞ♪ 2012.1.3 31個目の話題入り感謝♪
このレシピの生い立ち
小松菜にハマってるので。
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンを熱しツナ缶の油大さじ１/２と小松菜の茎の部分を入れ炒める。
- 3
茎に火が通ったらツナと小松菜の葉の部分を入れ炒める。しんなりしたらポン酢を入れ軽く炒めたら完成♪
- 4
khママさんが鶏皮・鰹節+で作ってくれました！ おいしそ～♪
-
- 5
SILK0205さんが花茸入りで作ってくれました！ おいしそう♪
-
- 6
あかみどりんちゃんがベーコン入りで作ってくれました！ おいしそ～♪
-
- 7
のらぴよさんがお肉も入れて作ってくれました！ おいしそ～！
-
- 8
ひぃこ＊skyちゃんが舞茸入りで作ってくれました！ おいしそ～♪
-
- 9
megbutaさんが人参と舞茸入りで作ってくれました！ おいしそ～♪
-
コツ・ポイント
小松菜はほうれん草よりもカルシウムが多く、アクが少ないので茹でずに使えるから便利ですよ！ 鉄分も多いから妊婦さんやお子さまにオススメです♪ 作り方③では軽く油をきったツナを入れました。油ごと全部入れると油っぽくなるかなぁと思ったので。
つくれぽ
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