ささみのみぞれ煮 korhrd @cook_40195563 ヘルシー鶏ささみをみぞれ煮にしてみました。このレシピの生い立ち使いきれない大根をヘルシーなささみ料理で使ってみました。 もっと読む ヘルシー鶏ささみをみぞれ煮にしてみました。このレシピの生い立ち使いきれない大根をヘルシーなささみ料理で使ってみました。 もっと読む ささみのみぞれ煮 korhrd @cook_40195563 ヘルシー鶏ささみをみぞれ煮にしてみました。このレシピの生い立ち使いきれない大根をヘルシーなささみ料理で使ってみました。 もっと読む ヘルシー鶏ささみをみぞれ煮にしてみました。このレシピの生い立ち使いきれない大根をヘルシーなささみ料理で使ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分419Kcal 鶏ささみ 100g(105K) 大根(おろし) 200g(31K) タマネギ 80g(28K) エノキ 40g(9K) 片栗粉 適宜 塩コショウ 少々 サラダ油 大さじ1(111K) ●麺つゆ(3倍濃縮） 50cc(70K) ●みりん 大さじ1(43K) ●はちみつ 小さじ1(22K) ●水(湯) 150ｃｃ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみは筋を取り1口サイズにカットし塩コショウして片栗粉をまぶす。タマネギは薄切り、エノキは2～3cm位にカット。 2 火にかけた鍋にサラダ油を入れ、肉を炒める。焼き色がついたらお皿によけておく。 3 同じ鍋に●を入れ加熱し、タマネギを入れて透き通ってくるまで煮る。エノキと肉を入れさらに煮る。 4 大根おろしを入れて、煮立つまで煮込む。 5 器に盛りつけたら出来上がり。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19215445 コピーしました！ korhrd @cook_40195563 2011/05/05 18:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー あれこれ試行錯誤しながら好みの味付けに日々修正してます。 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 大根 えのき 片栗粉 ささみ はちみつ 湯 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ アボカドシュリンプのチャパティーサンド ホットドッグ用コッペパン(HB使用) 自家製粕床で、柔うま！【豚の粕漬け焼き】 水切りヨーグルトで作るレアチーズケーキ 椎茸舞茸きくらげと海苔のピリ辛炒め煮 コーラと醤油だけ！“鶏手羽先のコーラ煮” ✿ さわら ほわほわ 照り焼き ✿ 揚げずに簡単ヘルシー！ししゃもの南蛮漬け 小麦粉不使用＊おからパウンドケーキ ほうれん草のマカロニグラタン ひじきの混ぜご飯 フライパンで♪インスタントの醤油ラーメン 意外な組み合わせ！？和風パスタ ** ツナとみぶ菜のコンソメパスタ ** https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19215445
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