ヘルシー♫ガリオムレツ

カジオヤジ
カジオヤジ @cook_40051008

野菜とガリだけでヘルシーオムレツ
このレシピの生い立ち
残り物で作ってみました。

ヘルシー♫ガリオムレツ

野菜とガリだけでヘルシーオムレツ
このレシピの生い立ち
残り物で作ってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 2個
  2. 玉ねぎ 4分の1個
  3. キャベツ 5枚
  4. ガリ ひとつまみ
  5. 枝豆 適量
  6. バター 適量
  7. ケチャップ 適量
  8. レタス 1枚

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、キャベツ、ガリをみじん切りにして、フライパンで炒めます。枝豆の豆も一緒に炒めます。

  2. 2

    玉ねぎが炒まったら、ボールに入れます。

  3. 3

    フライパンにバターを溶かし、卵を入れて、薄焼きにします。

  4. 4

    炒めた野菜を卵の上にのせ、卵で包みましょう。

  5. 5

    お皿にレタスを敷いて、オムレツを乗せ、ケチャップをかけて完成です。

コツ・ポイント

野菜を炒めたところに卵を入れて、かき回してもいいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
カジオヤジ
カジオヤジ @cook_40051008
に公開
餃子・炒飯・あんかけ焼きそば・ラーメン・ハンバーグ・とんかつ・お肉♡
もっと読む

似たレシピ