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抹茶ゴマ団子ずんだ餡
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抹茶ゴマ団子ずんだ餡-レシピのメイン写真

抹茶ゴマ団子ずんだ餡

komutatata
komutatata @cook_40044730

冷凍枝豆で作ったずんだ餡と 生地には抹茶を入れた 揚げないヘルシーなゴマ団子です
このレシピの生い立ち
揚げないヘルシーなゴマ団子です。同じ生地でデザート5個とお総菜3個作ります。

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komutatata
komutatata @cook_40044730

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材料

大きめ5個+小さめ3個
  • 白玉粉 100g
  • 調整豆乳 100g+大さじ2
  • 抹茶 4g
  • ずんだ餡
  • ☆冷凍枝豆(無塩) 1袋
  • ☆パルスイート 小さじ2
  • ☆無調整豆乳 小さじ2
  • 黒ごま・白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    白玉粉は豆乳を加え混ぜ暫く置いておきます(豆乳が温かくなくても暫く置くと自然に馴染みます)

  2. 2

    枝豆は解凍してからさやから豆を取り出します

  3. 3

    FPにずんだ餡の材料を全て加え なめらかになるまで撹拌します

    • 抹茶ゴマ団子ずんだ餡作り方3写真
  4. 4

    「1」を適量手に取り平たく伸ばし「3」を適量包み丸く成形します

    • 抹茶ゴマ団子ずんだ餡作り方4写真
  5. 5

    沸騰したお湯に丸めた団子を入れたら 中火にして団子を茹で 浮きあがって来たら取り出します。

  6. 6

    軽く水分を取り ゴマをまぶしたら完成です。

    • 抹茶ゴマ団子ずんだ餡作り方6写真

コツ・ポイント

完成写真 主人が1個食べてしまったので4個しかありませんが 全部で5個出来ます。ずんだ餡は多めに出来ます。小さめ3個はお総菜用に味付けしました(別レシピで掲載)

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2011/05/05 06:44に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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このレシピのキーワード

抹茶 枝豆 豆乳 調整豆乳 白玉粉

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