手羽先のにんにく醤油焼き

手羽先のにんにく醤油焼き

ﾏﾘmama @cook_40049893

おつまみにも、おかずにも出来る1品(*´∇｀*)ガッツリ！だけど、油は使わずオーブンで焼くからヘルシー♪
このレシピの生い立ち
ガッツリ！なおかつヘルシーに手羽先を食べたくて(*´∇｀*)

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ガッツリ！なおかつヘルシーに手羽先を食べたくて(*´∇｀*)

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おつまみにも、おかずにも出来る1品(*´∇｀*)ガッツリ！だけど、油は使わずオーブンで焼くからヘルシー♪
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ガッツリ！なおかつヘルシーに手羽先を食べたくて(*´∇｀*)

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材料

3人分

手羽先 9本
☆正油 100㏄
☆みりん 100㏄
☆酒 100㏄
にんにく 2かけ

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作り方

1

☆マークの調味料を袋に入れ、その中に、にんにくをすりおろして手羽先を漬け込む。*私は作る前日に漬け込んでおきます。
2

よく漬け込んだら、200℃のオーブンで20分焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

よく漬け込むことかな？私は一晩、漬け込んでから焼きます(*´∇｀*)

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ﾏﾘmama @cook_40049893

2012/07/29 09:34に公開

2人の子供のmamaです特別な物は使わず。家にある物で簡単に。子供の喜ぶものを…。試行錯誤してます。笑