ココナツオイルで作るお芋のマフィン

みんmin @cook_40225288
ココナツオイル、お芋、アーモンドなどコクのある甘みの組み合わせで、超ヘルシーなのにズッシリ食べ応えのあるマフィンです。
このレシピの生い立ち
アトピーの娘が「濃い味のスポンジ系のお菓子が食べたいよー!」というので、小麦少なく、バターなしでボリュームのあるマフィンを考案しました。
レモン汁のかわりにシナモン、胡椒などスパイスを入れたら更に美味しいと思います。ぜひ作ってみて下さい。
ココナツオイルで作るお芋のマフィン
ココナツオイル、お芋、アーモンドなどコクのある甘みの組み合わせで、超ヘルシーなのにズッシリ食べ応えのあるマフィンです。
このレシピの生い立ち
アトピーの娘が「濃い味のスポンジ系のお菓子が食べたいよー!」というので、小麦少なく、バターなしでボリュームのあるマフィンを考案しました。
レモン汁のかわりにシナモン、胡椒などスパイスを入れたら更に美味しいと思います。ぜひ作ってみて下さい。
作り方
- 1
安納芋は洗い、蒸して皮ごと角切りにしておく。
大きめのボウルに卵白を入れる。
別のボウルに卵黄とAを入れよく混ぜる(★) - 2
卵白はハンドミキサーで泡立てる。
- 3
(こな)を別のボウルに入れ、泡立て器で混ぜ、カタマリをつぶし、サラサラにする。
- 4
★に卵白と(こな)を3回に分けてふわっと混ぜ入れ、マフィン型に入れる。一つにつき芋を5切れ押し込み170度で40分焼く。
コツ・ポイント
★芋はサツマイモでもOK。ラップでレンジでもOK。
★あればレモン汁を最後に生地に加えて風味アップ。
★羅漢果がなければてんさい糖か黒糖で。コクのある甘みがお芋とマッチ。
★甘みを「こな」として最後に混ぜると、甘みが強く保たれます☜大発見!
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