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ココナツオイルで作るお芋のマフィン
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ココナツオイルで作るお芋のマフィン-レシピのメイン写真

ココナツオイルで作るお芋のマフィン

みんmin
みんmin @cook_40225288

ココナツオイル、お芋、アーモンドなどコクのある甘みの組み合わせで、超ヘルシーなのにズッシリ食べ応えのあるマフィンです。
このレシピの生い立ち
アトピーの娘が「濃い味のスポンジ系のお菓子が食べたいよー!」というので、小麦少なく、バターなしでボリュームのあるマフィンを考案しました。
レモン汁のかわりにシナモン、胡椒などスパイスを入れたら更に美味しいと思います。ぜひ作ってみて下さい。

ココナツオイル、お芋、アーモンドなどコクのある甘みの組み合わせで、超ヘルシーなのにズッシリ食べ応えのあるマフィンです。
このレシピの生い立ち
アトピーの娘が「濃い味のスポンジ系のお菓子が食べたいよー!」というので、小麦少なく、バターなしでボリュームのあるマフィンを考案しました。
レモン汁のかわりにシナモン、胡椒などスパイスを入れたら更に美味しいと思います。ぜひ作ってみて下さい。

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ココナツオイルで作るお芋のマフィン

みんmin
みんmin @cook_40225288

ココナツオイル、お芋、アーモンドなどコクのある甘みの組み合わせで、超ヘルシーなのにズッシリ食べ応えのあるマフィンです。
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アトピーの娘が「濃い味のスポンジ系のお菓子が食べたいよー!」というので、小麦少なく、バターなしでボリュームのあるマフィンを考案しました。
レモン汁のかわりにシナモン、胡椒などスパイスを入れたら更に美味しいと思います。ぜひ作ってみて下さい。

ココナツオイル、お芋、アーモンドなどコクのある甘みの組み合わせで、超ヘルシーなのにズッシリ食べ応えのあるマフィンです。
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アトピーの娘が「濃い味のスポンジ系のお菓子が食べたいよー!」というので、小麦少なく、バターなしでボリュームのあるマフィンを考案しました。
レモン汁のかわりにシナモン、胡椒などスパイスを入れたら更に美味しいと思います。ぜひ作ってみて下さい。

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材料

  • 卵 3こ
  • A)ココナツオイル 80g
  • A)てんさい糖 大さじ4
  • こな)強力全粒粉 80g
  • こな)アーモンドプードル 60g
  • こな)ベーキングパウダー 小さじ1と1/2
  • こな)羅漢果 大さじ4
  • 安納いも 2こ
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作り方

  1. 1

    安納芋は洗い、蒸して皮ごと角切りにしておく。
    大きめのボウルに卵白を入れる。
    別のボウルに卵黄とAを入れよく混ぜる(★)

    • ココナツオイルで作るお芋のマフィン作り方1写真
  2. 2

    卵白はハンドミキサーで泡立てる。

    • ココナツオイルで作るお芋のマフィン作り方2写真
  3. 3

    (こな)を別のボウルに入れ、泡立て器で混ぜ、カタマリをつぶし、サラサラにする。

    • ココナツオイルで作るお芋のマフィン作り方3写真
  4. 4

    ★に卵白と(こな)を3回に分けてふわっと混ぜ入れ、マフィン型に入れる。一つにつき芋を5切れ押し込み170度で40分焼く。

    • ココナツオイルで作るお芋のマフィン作り方4写真

コツ・ポイント

★芋はサツマイモでもOK。ラップでレンジでもOK。
★あればレモン汁を最後に生地に加えて風味アップ。
★羅漢果がなければてんさい糖か黒糖で。コクのある甘みがお芋とマッチ。
★甘みを「こな」として最後に混ぜると、甘みが強く保たれます☜大発見!

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みんmin
みんmin @cook_40225288
2015/11/09 08:16に公開
家庭料理は手抜きの努力こそが愛情!でもマンネリになってきたら皆さんのレシピを参考にしてモチベーションあげてます。パン作りにも挑戦したいです。2人の子供のママですので、子供にウケたレシピをアップしたいと思います。
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このレシピのキーワード

マフィン 安納芋 卵 羅漢果

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