ロールチキン

モーリー♪
モーリー♪ @cook_40061993

カンタンなのに豪華にみえちゃいます!
このレシピの生い立ち
人参が、あまっていたので!

ロールチキン

カンタンなのに豪華にみえちゃいます!
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人参が、あまっていたので!

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 豚バラ肉 4枚
  3. 人参 半分
  4. いんげん 2本
  5. シソの葉 3枚
  6. 塩胡椒 少々
  7. めんつゆ 大さじ3
  8. ☆白だし 大さじ1
  9. ☆酒 大さじ1
  10. ☆砂糖 3グラム
  11. ☆みりん 大さじ1
  12. 片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    人参を細切りにし、いんげんと茹でる。茹で上がったらあら熱を取っておきましょう。

  2. 2

    豚バラ肉を下に引き、その上に薄く開いた鶏胸肉をおきます。塩胡椒をし、その上にシソ、茹でた人参いんげんを置きます。

  3. 3

    しっかり巻き込み、全体的に片栗粉をまぶします。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、つなぎ目から焼きます。
    少し蒸し焼きにします。

  5. 5

    ☆を合わせ入れます。汁を全体的に回しかけ、とろみがついてきたら仕上がり♪(※写真は2コ分作ってます)

  6. 6

    ☆ピリ辛が好きな方は豆板醤をぬってアレンジも◎

コツ・ポイント

にくを巻くときはしっかりまきましょう!ゆるいと焼いてるときに崩れてきます。

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