ダイエットキーマカレー♥ 愛©kitchen♥ @cook_40219572 ごはんで食べてもよし！千切りキャベツで食べると、もっとカロリーオフ！このレシピの生い立ち自分がダイエッターなので！ もっと読む ごはんで食べてもよし！千切りキャベツで食べると、もっとカロリーオフ！このレシピの生い立ち自分がダイエッターなので！ もっと読む ダイエットキーマカレー♥ 愛©kitchen♥ @cook_40219572 ごはんで食べてもよし！千切りキャベツで食べると、もっとカロリーオフ！このレシピの生い立ち自分がダイエッターなので！ もっと読む ごはんで食べてもよし！千切りキャベツで食べると、もっとカロリーオフ！このレシピの生い立ち自分がダイエッターなので！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３人ぶん 大根 0.5㎝輪切り４枚 人参 1本0.5㎝輪切り しめじ 半分 たまねぎ 半分 セブンのサラダチキン 半分 ２段熟カレー粉 ２個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根と人参、しめじと玉ねぎを みじん切りにします。サラダチキンも同様！ 2 カップ半分のお水で大根と人参を柔らかくなるまで煮ます。もう少しかなくらいで、しめじを投入！ 3 それからサラダチキンを入れて沸騰したら火を止めます。 4 カレールーを入れて溶けきったらできあがり！食べるときにコトコト温めてください！ コツ・ポイント しっかり柔らかくすること！２段熟カレー粉にしたのは、一番カロリーが低かったからです。バーモンドのカロリハーフだったら、もっと減らせます！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19220755 コピーしました！ 愛©kitchen♥ @cook_40219572 2015/11/09 12:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 北海道在住の23歳!!彼氏と同棲なうなので、主婦頑張ってます♡笑よろしくお願いします♫ もっと読む このレシピのキーワード カレー キーマ 大根 シメジ にんじん カレー粉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 厚揚げで かさまし回鍋肉 我が家の揚げな簡単！ムネ肉ヘルシー油淋鶏 麻婆豆腐 【男晩酌】ピリッと晩酌もやし炒め グラコロ ☆ブロッコリーとマカロニの和風サラダ☆ フライパン1つ簡単♡鶏肉と白菜のみぞれ煮 離乳食初期☆りんご☆レンジで簡単！ 手作り！たこ焼き&お好み焼きソース 腹ペコ男子パクパク！ごま味噌煮込みうどん My Mother in Laws Chicken Casserole Charlie's Wicked Mac & Cheese Baby Back Pork Ribs, Oven Roasted and Fall Off the Bone Tender Cilantro Lung and Liver Cleaner Fajita Sunrise Soup 朝ごはん タイ風お粥 動画レシピ付き 人参と貝柱のエジプト塩サラダ 簡単ボリューム満点☆肉巻きおにぎり 簡単♪白菜とヤリイカの焼きそば https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19220755
アプリでひらく
