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☆夏野菜と鶏からのアイデア料理☆
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☆夏野菜と鶏からのアイデア料理☆-レシピのメイン写真

☆夏野菜と鶏からのアイデア料理☆

ちらみ
ちらみ @cook_40121388

濃いめの味付けで、食欲増進☆\(^-^)/☆
子供の苦手な、なすも食べてもらいましょう♪
このレシピの生い立ち
とにかく、きゅうりが沢山あったので、傷む前に使いたかったのです!!
同じく、他の野菜もそうなんです!!
上にかけた、野菜のおかげできゅうりも進みます(^^)もちろんお肉も☆

濃いめの味付けで、食欲増進☆\(^-^)/☆
子供の苦手な、なすも食べてもらいましょう♪
このレシピの生い立ち
とにかく、きゅうりが沢山あったので、傷む前に使いたかったのです!!
同じく、他の野菜もそうなんです!!
上にかけた、野菜のおかげできゅうりも進みます(^^)もちろんお肉も☆

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☆夏野菜と鶏からのアイデア料理☆

ちらみ
ちらみ @cook_40121388

濃いめの味付けで、食欲増進☆\(^-^)/☆
子供の苦手な、なすも食べてもらいましょう♪
このレシピの生い立ち
とにかく、きゅうりが沢山あったので、傷む前に使いたかったのです!!
同じく、他の野菜もそうなんです!!
上にかけた、野菜のおかげできゅうりも進みます(^^)もちろんお肉も☆

濃いめの味付けで、食欲増進☆\(^-^)/☆
子供の苦手な、なすも食べてもらいましょう♪
このレシピの生い立ち
とにかく、きゅうりが沢山あったので、傷む前に使いたかったのです!!
同じく、他の野菜もそうなんです!!
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材料

3人分
  • 鶏肉 300g
  • なす 1つ
  • 玉ねぎ 1つ
  • きゅうり 1本
  • かぼちゃ 少量
  • ピーマン 1つ
  • 市販の麻婆豆腐の素 1つ
  • 塩コショウ 適量
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉に、塩コショウをして片栗粉をまぶします。ピーマンとかぼちゃを切り、一緒に揚げます。

    • ☆夏野菜と鶏からのアイデア料理☆作り方1写真
  2. 2

    揚げてる間にきゅうりを千切りしておきます。

  3. 3

    もう片方のフライパンで、玉ねぎとなすをみじん切りしたものを炒めます。

    • ☆夏野菜と鶏からのアイデア料理☆作り方3写真
  4. 4

    しんなりしてきたら、麻婆豆腐の素を入れ更に炒めます。

    • ☆夏野菜と鶏からのアイデア料理☆作り方4写真
  5. 5

    お皿にきゅうりを敷いて、鶏からをならべ揚げたかぼちゃとピーマンをはさんで飾り、その上に炒めたなすと玉ねぎをかけて終わり。

    • ☆夏野菜と鶏からのアイデア料理☆作り方5写真

コツ・ポイント

鶏からの上にかけるのは、家にある野菜で甘辛く味付けしたものであれば、なんでもOK!
お肉だけでなく、野菜も食べて欲しいんです☆

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ちらみ
ちらみ @cook_40121388
2012/07/26 07:54に公開

このレシピのキーワード

なす 鶏肉 片栗粉 かぼちゃ キュウリ ピーマン 玉ねぎ

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