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さつま芋で〜はちみつレモンすりすり大学?
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さつま芋で〜はちみつレモンすりすり大学?-レシピのメイン写真

さつま芋で〜はちみつレモンすりすり大学?

RKまま
RKまま @cook_40044120

娘弁の定番です。さっぱりヘルシー…'12.9.29に58品目の話題入り~ほっくり感激~15.05.07写真変えました。
このレシピの生い立ち
大学芋が好き娘のお弁当に、さっぱり味のさつま芋を…と思って。

娘弁の定番です。さっぱりヘルシー…'12.9.29に58品目の話題入り~ほっくり感激~15.05.07写真変えました。
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さつま芋で〜はちみつレモンすりすり大学?

RKまま
RKまま @cook_40044120

娘弁の定番です。さっぱりヘルシー…'12.9.29に58品目の話題入り~ほっくり感激~15.05.07写真変えました。
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娘弁の定番です。さっぱりヘルシー…'12.9.29に58品目の話題入り~ほっくり感激~15.05.07写真変えました。
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材料

  • さつま芋 100g
  • はちみつ 小さじ2
  • レモン汁 小さじ半分
  • すり胡麻 小さじ2
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作り方

  1. 1

    さつま芋は食べやすい大きさに切り、洗います。

  2. 2

    耐熱容器に濡れたままのさつま芋を入れてラップし、レンジで加熱します。今回は600Wで3分弱加熱しました。

  3. 3

    さつま芋に火が通ったら、はちみつを絡めます。

  4. 4

    その後、レモン汁とすり胡麻をかけて混ぜて、完成です。

  5. 5

    お弁当にINしました。

    • さつま芋で〜はちみつレモンすりすり大学?作り方5写真

コツ・ポイント

レンチン後に耐熱容器に水がたまっていたら、捨ててください。
絡める順は、はちみつが一番がいいような気がします。
分量はお好みで調整して下さい。

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RKまま
RKまま @cook_40044120
2012/07/31 01:15に公開
子供達のお弁当作りに悪戦苦闘中。なかなかお礼伺えませんが、宜しくお願いします。千葉県在住。いたずら大好きわんぱく小学4年男児と、食べることとバスケ大好き♡高2年女児の、働く母です。★みーくんファンクラブ会員No.28、★ダイエット部会員No.32★インスタグラム https://www.instagram.com/mamazour/※たまにレシピ、見直してます。
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このレシピのキーワード

さつま芋 はちみつ

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