オクラのがっつりサラダ ちゃみたけちゃ @cook_40151139 オクラをおかずになるような味付けで食べたくて。このレシピの生い立ちおかずっぽいオクラを食べたくて？笑 もっと読む オクラをおかずになるような味付けで食べたくて。このレシピの生い立ちおかずっぽいオクラを食べたくて？笑 もっと読む オクラのがっつりサラダ ちゃみたけちゃ @cook_40151139 オクラをおかずになるような味付けで食べたくて。このレシピの生い立ちおかずっぽいオクラを食べたくて？笑 もっと読む オクラをおかずになるような味付けで食べたくて。このレシピの生い立ちおかずっぽいオクラを食べたくて？笑 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 オクラ 7本 ごま油 小さじ1/4 鰹節 適量 醤油 小さじ1/2 マヨネーズ お好みで ツナ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茹でたオクラを細かく刻んで、ごま油をかけて混ぜ、冷蔵庫でひやす。 2 冷えたら鰹節、ツナを乗せてマヨネーズ、醤油をかけて完成。混ぜて食べる。 コツ・ポイント ごま油をかけて、時間を置くと、風味が良くなります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ちゃみたけちゃさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19225513 コピーしました！ ちゃみたけちゃ @cook_40151139 2017/04/06 04:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 写真の撮り方はとても雑です←一人暮らしの大学生なので、簡単なものばかり投稿します。電子レンジと炊飯器を酷使します。良かったらどうぞ。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ オクラ かつお節 似たレシピ その他のレシピ トースターで簡単♪シュガーラスク 豚肉とキャベツの出汁塩蒸し焼き レンジで簡単だし巻き玉子（覚え書き） パンガシウスの簡単ムニエル 白菜とにんじんの中華スープ 失敗しない！簡単ポーチドエッグ 大根とたまごのこってり煮 簡単エッグベネディクト☆朝やブランチに！ 朝ごはんに 簡単！たまごライスバーガー 栄養満点！超✩簡単うどん【１歳離乳食】 Super Easy & Inexpensive (Spaghetti) Vegetable Chow Mein Pineapple Teriyaki Chicken Easy Homemade Chicken Teriyaki (Gluten free) Strawberry Cheesecake Muffins Arabic pita breads アサリとブロッコリーのワンポットパスタ ビタミンCお茶漬け 風邪の時に！ まっくろくろすけ /お弁当 簡単キャラ弁 カッテージチーズで♥ふんわりチーズケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19225513
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