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ALOHA!! POKI-レシピのメイン写真

ALOHA!! POKI

plumeria.,:
plumeria.,: @cook_40057458

マグロとアボカドメインのポキ
サラダにする場合は、水菜やレタス
ハワイ語でポキは「魚を小さく切る」
という意味だそうです
このレシピの生い立ち
花粉症で、ハワイに行きたいな・・と
最初はパンケーキを作り
ポキも食べたくなったので
気分はハワイのアイランドキッチン
妄想ハワイ生活開始

マグロとアボカドメインのポキ
サラダにする場合は、水菜やレタス
ハワイ語でポキは「魚を小さく切る」
という意味だそうです
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最初はパンケーキを作り
ポキも食べたくなったので
気分はハワイのアイランドキッチン
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マグロとアボカドメインのポキ
サラダにする場合は、水菜やレタス
ハワイ語でポキは「魚を小さく切る」
という意味だそうです
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花粉症で、ハワイに行きたいな・・と
最初はパンケーキを作り
ポキも食べたくなったので
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マグロとアボカドメインのポキ
サラダにする場合は、水菜やレタス
ハワイ語でポキは「魚を小さく切る」
という意味だそうです
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材料

2人分
  • マグロの赤身 好みの量
  • アボカド 1こ
  • たまねぎ 小1こ
  • 水菜 適量
  • ・お醤油 適量
  • ・塩 適量
  • ・ごま油 適量
  • ・ラー油 適量
  • レモン汁 アボカド用
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作り方

  1. 1

    マグロを小さく切る

    ・の材料で漬ける
    アボカドを角切にしてレモン汁をかける。

    タコ、イカ、エビ
    を入れても美味♪

    • ALOHA!! POKI作り方1写真
  2. 2

    水菜以外でもレタス
    きゅうり、トマト
    海草など
    好きなものでOK

    まぜる
    ゴマをかけて
    出来上がり♪

    • ALOHA!! POKI作り方2写真
  3. 3

    シンプルにマグロだけでも美味しい

    今回は新玉ねぎ
    大き目のみじん切り等お好みで

    アロハスピリッツで
    笑顔で美味しく

コツ・ポイント

マグロを漬けにしてから、アボカドをまぜると彩りはキレイです。
私は全部一緒に混ぜて、最後に炒りゴマをかけます。
高の爪の種を抜き、輪切りにしたものを入れてもピリっと美味しくいただけます。
お好みでワサビを入れても♪

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plumeria.,:
plumeria.,: @cook_40057458
2011/03/07 16:06に公開
具沢山のスープが大好きです
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このレシピのキーワード

水菜 まぐろ アボカド 赤身 玉ねぎ

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