ゴーヤのツナマヨ和え ぁいち @cook_40227667 簡単！苦くない！ゴーヤをどうぞ★このレシピの生い立ち職場でゴーヤを貰い、先輩に教えてもらいました！ もっと読む 簡単！苦くない！ゴーヤをどうぞ★このレシピの生い立ち職場でゴーヤを貰い、先輩に教えてもらいました！ もっと読む ゴーヤのツナマヨ和え ぁいち @cook_40227667 簡単！苦くない！ゴーヤをどうぞ★このレシピの生い立ち職場でゴーヤを貰い、先輩に教えてもらいました！ もっと読む 簡単！苦くない！ゴーヤをどうぞ★このレシピの生い立ち職場でゴーヤを貰い、先輩に教えてもらいました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ゴーヤ １/2本 ツナ缶 １缶 塩 適量 マヨネーズ 大さじ１～２ かつおぶし 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを縦半分に切り、わたをスプーンでとる。２、３㎜くらいの厚さに切る。 2 ボウルにゴーヤを入れ、塩(多め)をふり混ぜ、15分程冷蔵庫に入れておく。 3 ゴーヤに熱湯をかけ、次に水で洗い余分な塩を落とす。 4 水をよくきり、ツナを入れ、混ぜる。 5 マヨネーズを入れて、混ぜる。 6 最後にかつおぶしをかけて、出来上がり！ コツ・ポイント マヨネーズの量はお好みで！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19228980 コピーしました！ ぁいち @cook_40227667 2012/07/26 10:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ ゴーヤ かつお節 似たレシピ その他のレシピ 舞茸酵素とトマトの関西風焼きすき 簡単美味しい！豚キムチ炒め 白だしを使ったたまご丼 大根葉の甘辛炒め煮 ご飯に合う！ぶりとピーマンの生姜醬油炒め 簡単！定番！ポテトサラダ 簡単激安！玉ねぎと卵の甘辛煮 残りご飯をリメイク！大人気な甘辛お焼き 卵なし！牛乳なし！チョコレートプリン 【掲載】しそ梅みょうが冷製パスタ 子どもも大好き！鶏の照り焼き丼 白菜豚バラ 高野豆腐と牛肉の煮物 夏のポテサラ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19228980
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