時短☆ルクエで３分♪ツナ塩焼きそば

Name: 時短☆ルクエで３分♪ツナ塩焼きそば
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 焼きそば麺 １玉; ツナ缶 1/2缶; 玉ねぎ 1/4個; あれば赤ピーマン（彩りに） 少々; 塩コショウ 少々; 醤油 小さじ1/2杯

カルミちゃん @cook_40050732

奈良⇔福岡

ひとりランチに☆ツナ缶でシンプル焼きそば♪
このレシピの生い立ち
１玉だけ炒めるのが面倒だったので、ランチに作ってみました♪

時短☆ルクエで３分♪ツナ塩焼きそば

カルミちゃん @cook_40050732

奈良⇔福岡

ひとりランチに☆ツナ缶でシンプル焼きそば♪
このレシピの生い立ち
１玉だけ炒めるのが面倒だったので、ランチに作ってみました♪

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材料

1人分

焼きそば麺１玉
ツナ缶 1/2缶
玉ねぎ 1/4個
あれば赤ピーマン（彩りに）少々
塩コショウ少々
醤油小さじ1/2杯

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作り方

1

玉ねぎはスライス。赤ピーマンは細切りにしておきます。
2

シリコンスチーマに麺･玉ねぎ･赤ピーマンの順に乗せる。
3

②の上にツナ缶をオイルを切らずに広げるように乗せて、塩コショウをふり、蓋をする。
4

レンジに入れて３分加熱する。
5

取り出して醤油を入れて混ぜれば出来上がりです。

コツ・ポイント

香り付けの醤油は仕上げに混ぜるのがコツです。

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つくれぽ

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カルミちゃん @cook_40050732

2011/05/21 15:11に公開

奈良⇔福岡

プロレシピ作家元家事代行家庭料理専門家政婦とプロ育成トレーナー･自然食フードコーディネーター･野菜スペシャリスト･レシピ作家･主婦歴33年･公立高校の家政科で３年間衣食住を学んだ後資格を取りました。大病を経験しており病後の食の大切さを実感する毎日です【無理しない料理】健康ごはんを楽しんでいます♪参考になれば嬉しいですレシピ本「殿堂入りレシピも大公開！クックパッドの大人気おかず108」他7冊や情報アプリメディアに載せていただいていますInstagramごはんやお菓子作る人@kiyomi___cook.me

このレシピのキーワード

塩焼きそばツナ焼きそば玉ねぎ

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