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離乳食10か月 鮭団子のクリームシチュー
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離乳食10か月 鮭団子のクリームシチュー-レシピのメイン写真

離乳食10か月 鮭団子のクリームシチュー

satogohan
satogohan @cook_40051305

野菜たっぷり。カルシウムもプラス。
このレシピの生い立ち
具だくさんにしてご飯やパンと合わせてあげました。
団子や大きめ野菜でカミカミの練習。
カルシウムを牛乳と小松菜から。

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団子や大きめ野菜でカミカミの練習。
カルシウムを牛乳と小松菜から。

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離乳食10か月 鮭団子のクリームシチュー

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団子や大きめ野菜でカミカミの練習。
カルシウムを牛乳と小松菜から。

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材料

  • 鮭 15g
  • 玉ねぎ 10g
  • 片栗粉 小さじ1/2杯
  • にんじん 20g
  • じゃがいも 10g
  • 小松菜 1~2枚
  • 水 カップ1/2杯
  • 牛乳 大さじ2杯
  • 塩 少々
  • 水溶き片栗粉 少々
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作り方

  1. 1

    鮭は包丁で細かくたたき、みじん切りにした玉ねぎと合わせて更に良くたたきます。片栗粉を混ぜます。

  2. 2

    にんじん、じゃがいもは8㎜角、小松菜はみじん切りにします。

  3. 3

    鍋に水と野菜を入れて煮ます。柔らかくなったら鮭を小さく団子にして入れます。

  4. 4

    火が通ったら牛乳と塩を入れて温め、水溶き片栗粉でとろみをつけます。

コツ・ポイント

鮭は細かく叩いてすり身状に。
野菜を煮て、蒸発してしまって水気が足りなくなったら少し足してください。
鮭のつなぎが少ないので、野菜に火が通ってから鮭を入れて優しい火加減で煮ます。

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satogohan
satogohan @cook_40051305
2013/11/22 14:08に公開
栄養士。健康や美容を考えたお料理や献立を作成しています。忙しい毎日でも、身近な食材で手軽に作れる料理をご紹介します。パンやデザートも手作りしています。離乳食作りも毎日頑張っています。
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このレシピのキーワード

おだんご ホワイトシチュー 鮭 小松菜 片栗粉 にんじん じゃがいも 牛乳 玉ねぎ

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