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車海老の香味パン粉焼き
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車海老の香味パン粉焼き-レシピのメイン写真

車海老の香味パン粉焼き

山田まめ太
山田まめ太 @cook_40044994

時間もお金も少し。でもすっごくご馳走げ♡
味噌とハーブが出会った~♪
このレシピの生い立ち
特売の車海老です。リーズナブル(安価)だったので一人2匹でもとんかつ一枚と大差ありません。揚げものより、焼き物がヘルシー。そして、頭も一緒につけたかったのです。結果、ちょっと豪華に見えません?

時間もお金も少し。でもすっごくご馳走げ♡
味噌とハーブが出会った~♪
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特売の車海老です。リーズナブル(安価)だったので一人2匹でもとんかつ一枚と大差ありません。揚げものより、焼き物がヘルシー。そして、頭も一緒につけたかったのです。結果、ちょっと豪華に見えません?

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車海老の香味パン粉焼き

山田まめ太
山田まめ太 @cook_40044994

時間もお金も少し。でもすっごくご馳走げ♡
味噌とハーブが出会った~♪
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特売の車海老です。リーズナブル(安価)だったので一人2匹でもとんかつ一枚と大差ありません。揚げものより、焼き物がヘルシー。そして、頭も一緒につけたかったのです。結果、ちょっと豪華に見えません?

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材料

2人分
  • 車エビ 4尾
  • 塩、胡椒 適宜
  • 香味パン粉
  •   パン粉 1/2C
  •   豪農味噌 小さじ1.5
  •   ニンニク(みじん切り) 小さじ1
  •   プロバンスハーブミックス  小さじ1
  •   グレープシードオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    海老の頭と尾を残して殻を取り除き、背部分に切込みを入れ背ワタを取り、押しつけ形を整える(ピシッ…みたいな感覚です)。

  2. 2

    海老全体に塩コショウをする。

  3. 3

    香味パン粉を全部混ぜ、②の海老の背に乗せる。

  4. 4

    180℃に熱したオーブンにクッキングペーパーを敷き、③の海老を入れて7~9分。こんがり、きつね色に焼けたらOKです。

コツ・ポイント

パルメザンチーズを使うところ発酵食品香りの深い味噌で和テーストにアレンジです。
プロバンスハーブでなくとも、いろんな香味野菜で新しい出会いをお試しくださいね☆

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山田まめ太
山田まめ太 @cook_40044994
2011/04/07 01:57に公開
まめ太は、米どころ新潟で120年味噌・醤油を造り続けている山田屋の丁稚です。お母さんは、どんな気持ちで子供達の食事づくりするのだろう。それが、「食」を考えるボクの基本。日本人の心がいつまでも豊かでありますように・・・。ずっと日本人が元気で笑顔でいれますよう…願いながら、「食」に関わっています。新潟市北区葛塚3119 蔵元 山田屋HPはこちらから⇒http://www.e-misoya.com/
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このレシピのキーワード

車海老 にんにく ハーブ 味噌

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