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ささみの梅ふりかけ揚げ
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ささみの梅ふりかけ揚げ-レシピのメイン写真

ささみの梅ふりかけ揚げ

24nori
24nori @cook_40058987

味付けも衣つけも簡単です。
このレシピの生い立ち
これからの夏にスタミナがあって、口当たりのいいおかず兼おつまみを考えました。ビタミン・ミネラル豊富な海苔と梅のクエン酸で疲労回復に。

味付けも衣つけも簡単です。
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これからの夏にスタミナがあって、口当たりのいいおかず兼おつまみを考えました。ビタミン・ミネラル豊富な海苔と梅のクエン酸で疲労回復に。

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ささみの梅ふりかけ揚げ

24nori
24nori @cook_40058987

味付けも衣つけも簡単です。
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これからの夏にスタミナがあって、口当たりのいいおかず兼おつまみを考えました。ビタミン・ミネラル豊富な海苔と梅のクエン酸で疲労回復に。

味付けも衣つけも簡単です。
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これからの夏にスタミナがあって、口当たりのいいおかず兼おつまみを考えました。ビタミン・ミネラル豊富な海苔と梅のクエン酸で疲労回復に。

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材料

  • ささみ 8本くらい
  • 梅ふりかけ(通宝海苔) 20グラム位
  • 小麦粉 大2
  • レンコン 4センチくらい
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作り方

  1. 1

    ささみは、1本を4つ程度にそぎ切りにする。
    レンコンは、輪切りにしてまた半分に。

  2. 2

    ビニール袋に、梅ふりかけと小麦粉を入れて、その中にささみ・レンコンを入れて振り振りする。
    10分くらい置く。

    • ささみの梅ふりかけ揚げ作り方2写真
  3. 3

    180度の油でこんがりあげる。

コツ・ポイント

豚のヒレ肉でも美味しいですよ。揚げたてを、風味・食感ともに楽しんでください。

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24nori
24nori @cook_40058987
2011/05/16 05:29に公開
安心安全な食材で、おいしい楽しいお食事が出来たらいいと日々思います。育ち盛りの子供たちに、満足して健康に大きくなってほしいけど、お金をかけたらきりがない。手間をかけるのにも限界が・・。毎日そんなことで悩んでる親の気持ちをいつか感じてくれたらいいかな。
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このレシピのキーワード

ふりかけ うめ 海苔 れんこん ささみ 小麦粉

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