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野菜嫌いさんへ♡調理前に一手間レンチン
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野菜嫌いさんへ♡調理前に一手間レンチン-レシピのメイン写真

野菜嫌いさんへ♡調理前に一手間レンチン

こうママ♡
こうママ♡ @cook_40036922

野菜嫌いのあなた!!炒め物や煮込み料理でも、調理前にレンチンすれば、しんなりして野菜が美味しく食べれます♪
このレシピの生い立ち
玉ねぎ、人参…
どれも苦手な私。
生で食べるのは有り得ない(>_< )
火を通せばかろうじて…
鍋など、しんなり柔らかくなった野菜は美味しく食べれる!!ってことで、調理前には一手間ですが、レンチンして食べやすくしてます。

野菜嫌いのあなた!!炒め物や煮込み料理でも、調理前にレンチンすれば、しんなりして野菜が美味しく食べれます♪
このレシピの生い立ち
玉ねぎ、人参…
どれも苦手な私。
生で食べるのは有り得ない(>_< )
火を通せばかろうじて…
鍋など、しんなり柔らかくなった野菜は美味しく食べれる!!ってことで、調理前には一手間ですが、レンチンして食べやすくしてます。

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野菜嫌いさんへ♡調理前に一手間レンチン

こうママ♡
こうママ♡ @cook_40036922

野菜嫌いのあなた!!炒め物や煮込み料理でも、調理前にレンチンすれば、しんなりして野菜が美味しく食べれます♪
このレシピの生い立ち
玉ねぎ、人参…
どれも苦手な私。
生で食べるのは有り得ない(>_< )
火を通せばかろうじて…
鍋など、しんなり柔らかくなった野菜は美味しく食べれる!!ってことで、調理前には一手間ですが、レンチンして食べやすくしてます。

野菜嫌いのあなた!!炒め物や煮込み料理でも、調理前にレンチンすれば、しんなりして野菜が美味しく食べれます♪
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玉ねぎ、人参…
どれも苦手な私。
生で食べるのは有り得ない(>_< )
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鍋など、しんなり柔らかくなった野菜は美味しく食べれる!!ってことで、調理前には一手間ですが、レンチンして食べやすくしてます。

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材料

  • 野菜(玉ねぎ、人参、ねぎなど) 使う分だけ
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作り方

  1. 1

    料理に合わせてカットした野菜を耐熱皿に入れ、ラップをかけて1分半~2分程、レンジでチン。

  2. 2

    しんなり、柔らかくなっていればOKです♪

  3. 3

    あとは煮るなり焼くなり、お好みで調理してください(*'-'*)

コツ・ポイント

キャベツや白菜もレンチンでいけると思いますが、これは普通の調理でも美味しく食べれるのでしません(^_^;)

ピーマンも嫌いですが…
試してみたことはありません(๑¯_¯๑)

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こうママ♡
こうママ♡ @cook_40036922
2013/11/19 10:09に公開
夫、息子2人(8歳、3歳)との4人暮らし☺️どうぞよろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

ねぎ にんじん 玉ねぎ

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