超簡単♪鶏のささ身の酒蒸し

玻瑠佳☆Haruka @cook_40085308
ランチセットの写真になってしまいましたw 中央右の白いのが鶏です。手前3つ並んだのがたれ(ソース)です。夫、喜びました!
このレシピの生い立ち
ささ身は調理法によっては、ぱさついた感じがしてしまいますが、蒸すととてもジューシューに仕上がります。ささ身の酒蒸しは、とても優しい献立だと思います。病院でもよく出てくるので、胃が無い夫にとってはとても適した素材なのかも、です。
超簡単♪鶏のささ身の酒蒸し
ランチセットの写真になってしまいましたw 中央右の白いのが鶏です。手前3つ並んだのがたれ(ソース)です。夫、喜びました!
このレシピの生い立ち
ささ身は調理法によっては、ぱさついた感じがしてしまいますが、蒸すととてもジューシューに仕上がります。ささ身の酒蒸しは、とても優しい献立だと思います。病院でもよく出てくるので、胃が無い夫にとってはとても適した素材なのかも、です。
作り方
- 1
鶏のささ身は、筋を取っておく
- 2
耐熱容器に、ささ身を並べ入れて、料理酒をささ身が少し浸るくらいに入れ、ラップで蓋をし竹串などでラップ穴を幾つかあける
- 3
レンジでチン(600wで5分) (様子を見て、分数は加減してください)(途中でささ身をちぎってみてもOKですので)
- 4
鶏が蒸しあがったら、ちぎって食べやすい大きさにする
- 5
(ゴマ油なども少しかけるとおいしいです)
- 6
お好みのたれ(★)でどうぞ♪
- 7
付け合せしてみました。 シャケのハーブ焼き と マグロの漬け焼き
- 8
プレートにすると おしゃれです♪
コツ・ポイント
料理酒でなくて、白ワインで蒸して、オリーブオイルをかけて、イタリアンドレッシングなどの洋風ドレッシングでいただいてもおいしいです。
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