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アボカドときみのトロトロ 〜鶏の托卵〜
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アボカドときみのトロトロ 〜鶏の托卵〜-レシピのメイン写真

アボカドときみのトロトロ 〜鶏の托卵〜

ふとももみな子
ふとももみな子 @cook_40228663

アボカドと卵でとっても簡単なご飯のお供ができました♡
ヘルシーなのにとろとろ濃厚!
ご飯がすすみます(-^艸^-)

このレシピの生い立ち
アボカドと卵が大好きな私。
アボカドの種をとって黄身をいれてみたらあら美味しい!カッコウの托卵をふと思い出して命名しました笑

アボカドと卵でとっても簡単なご飯のお供ができました♡
ヘルシーなのにとろとろ濃厚!
ご飯がすすみます(-^艸^-)

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アボカドと卵が大好きな私。
アボカドの種をとって黄身をいれてみたらあら美味しい!カッコウの托卵をふと思い出して命名しました笑

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アボカドときみのトロトロ 〜鶏の托卵〜

ふとももみな子
ふとももみな子 @cook_40228663

アボカドと卵でとっても簡単なご飯のお供ができました♡
ヘルシーなのにとろとろ濃厚!
ご飯がすすみます(-^艸^-)

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アボカドと卵が大好きな私。
アボカドの種をとって黄身をいれてみたらあら美味しい!カッコウの托卵をふと思い出して命名しました笑

アボカドと卵でとっても簡単なご飯のお供ができました♡
ヘルシーなのにとろとろ濃厚!
ご飯がすすみます(-^艸^-)

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アボカドの種をとって黄身をいれてみたらあら美味しい!カッコウの托卵をふと思い出して命名しました笑

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材料

一人分
  • アボカド 半分
  • 卵 一個
  • 醤油 お好みで
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作り方

  1. 1

    アボカドを一個用意します。
    真ん中を包丁でぐるりと一周させて半分に切ります。

    • アボカドときみのトロトロ 〜鶏の托卵〜作り方1写真
  2. 2

    こんな感じに半分にきったら半分は冷蔵庫に保存。

    • アボカドときみのトロトロ 〜鶏の托卵〜作り方2写真
  3. 3

    卵を一個用意します。

    • アボカドときみのトロトロ 〜鶏の托卵〜作り方3写真
  4. 4

    卵黄と卵白をわけます。卵白は使いません。

    • アボカドときみのトロトロ 〜鶏の托卵〜作り方4写真
  5. 5

    卵黄をアボカドのくぼみに入れます。
    ジャストフィット!(つω`*)

    • アボカドときみのトロトロ 〜鶏の托卵〜作り方5写真
  6. 6

    醤油をたらして頂きます。

    • アボカドときみのトロトロ 〜鶏の托卵〜作り方6写真
  7. 7

    私はまずアボカドを一匙味わってから黄身を崩して頂きます。

    • アボカドときみのトロトロ 〜鶏の托卵〜作り方7写真
  8. 8

    白ご飯にかけると最高です━(*´∀`*) !!!

    • アボカドときみのトロトロ 〜鶏の托卵〜作り方8写真

コツ・ポイント

醤油の代わりに麺つゆをたらしてもおいしいです。
ごま油やマヨネーズを足してもこくがでておいしいですよ((´∀`*))

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ふとももみな子
ふとももみな子 @cook_40228663
2013/11/25 09:35に公開
食べるの大好きわーーー(*´∀`*) !!!
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このレシピのキーワード

アボカド 卵

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