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トースターで10分!ヘルシーライスピザ風
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トースターで10分!ヘルシーライスピザ風-レシピのメイン写真

トースターで10分!ヘルシーライスピザ風

SK♡
SK♡ @cook_40034148

洗い物なし!ノンオイル&ご飯でヘルシー!
子供も大人も大好きな味。
ママも家族もハッピーなレシピです♪
このレシピの生い立ち
急ぎでランチを作らないといけない時に、洗い物を少なくしたくて思いつきました。

洗い物なし!ノンオイル&ご飯でヘルシー!
子供も大人も大好きな味。
ママも家族もハッピーなレシピです♪
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トースターで10分!ヘルシーライスピザ風

SK♡
SK♡ @cook_40034148

洗い物なし!ノンオイル&ご飯でヘルシー!
子供も大人も大好きな味。
ママも家族もハッピーなレシピです♪
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材料

2~3人分
  • 残りご飯 お茶碗2杯分くらい
  • ピーマン 1個
  • ミニトマト 5~6個
  • ウインナー 4~5本
  • 塩 少々
  • ブラックペッパー 少々
  • ケチャップ 適量
  • ピザ用チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンは薄く輪切りに、ミニトマトは半分に切り、ウインナーは一口大に切っておく。

  2. 2

    トースターのトレイにクッキングシートを置き、【2倍の長さ+折り曲げる部分】の長さで切る。

    • トースターで10分!ヘルシーライスピザ風作り方2写真
  3. 3

    トレイの上にご飯を広げ、その上にピーマン、ウインナー、ミニトマトを乗せ、上からケチャップとピザ用チーズをかける。

    • トースターで10分!ヘルシーライスピザ風作り方3写真
  4. 4

    クッキングペーパーをしっかり閉じる。

    • トースターで10分!ヘルシーライスピザ風作り方4写真
  5. 5

    トースターで1000wで10分焼く。

    • トースターで10分!ヘルシーライスピザ風作り方5写真
  6. 6

    クッキンペーパーを開いて、そのままテーブルへ。スプーン」などで取り分けていただきます♪

    • トースターで10分!ヘルシーライスピザ風作り方6写真

コツ・ポイント

リードヘルシークッキングシートを使いました。
ご飯は厚さ1センチくらいで広げています。
野菜は、玉ねぎやじゃがいもなど、お好きなものでアレンジしてみてください♪

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SK♡
SK♡ @cook_40034148
2009/10/18 13:25に公開

このレシピのキーワード

ご飯 ピーマン ミニトマト ソーセージ 残りご飯 ピザ用チーズ ケチャップ

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