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♪レンジでほうれん草ナムル風お浸し♪
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♪レンジでほうれん草ナムル風お浸し♪-レシピのメイン写真

♪レンジでほうれん草ナムル風お浸し♪

mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko

レンジでチンしてごま油とめんつゆで和えたお浸しです☆ごま油がナムルのような風味を出してくれます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草が中途半端に冷蔵庫にあったので、即席で作れるものをと考えました!正味かかった時間は3分くらい!?ごま油がいい役割を果たしてくれます^^

レンジでチンしてごま油とめんつゆで和えたお浸しです☆ごま油がナムルのような風味を出してくれます。
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レンジでチンしてごま油とめんつゆで和えたお浸しです☆ごま油がナムルのような風味を出してくれます。
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ほうれん草が中途半端に冷蔵庫にあったので、即席で作れるものをと考えました!正味かかった時間は3分くらい!?ごま油がいい役割を果たしてくれます^^

レンジでチンしてごま油とめんつゆで和えたお浸しです☆ごま油がナムルのような風味を出してくれます。
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材料

2人分
  • ほうれん草 4本程度
  • ごま油 大さじ1
  • めんつゆ 大さじ1
  • 白ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は根元を切ってよく洗い、3cm幅に切って耐熱皿に入れてラップをして1分チンする。

  2. 2

    チンしたら水にさらしてよく水をきる。

  3. 3

    ボウルにほうれん草を入れ、ごま油+めんつゆ+白ごまを和えて出来上がり。

コツ・ポイント

*水分を良くきることがポイントだと思います。

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mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko
2009/11/06 12:39に公開
美味しいアイデアを食卓に。男の子兄弟を持つワーママです。みなさんからのつくれぽが励みになっています。
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このレシピのキーワード

ナムル おひたし ほうれん草

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