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人参とピーマンの甘辛ツナ炒め
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人参とピーマンの甘辛ツナ炒め-レシピのメイン写真

人参とピーマンの甘辛ツナ炒め

ゆめひと
ゆめひと @cook_40131761

彩りも良くて、しっかり味で、お弁当にぴったりです！
このレシピの生い立ち
息子のお弁当に彩りのいいものが欲しいなぁと作ってみたらヒットだったので(^-^)

彩りも良くて、しっかり味で、お弁当にぴったりです！
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息子のお弁当に彩りのいいものが欲しいなぁと作ってみたらヒットだったので(^-^)

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人参とピーマンの甘辛ツナ炒め

ゆめひと
ゆめひと @cook_40131761

彩りも良くて、しっかり味で、お弁当にぴったりです！
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息子のお弁当に彩りのいいものが欲しいなぁと作ってみたらヒットだったので(^-^)

彩りも良くて、しっかり味で、お弁当にぴったりです！
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息子のお弁当に彩りのいいものが欲しいなぁと作ってみたらヒットだったので(^-^)

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材料

  • 人参 1/2本
  • ピーマン 4個
  • ごま油 小さじ1
  • ツナ缶 1個
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆白ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    人参は細めのせん切り。
    ピーマンもせん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱して、1を入れて炒める。

  3. 3

    しんなりしてきたらツナ缶と☆を入れてさっと炒めて完成‼︎

  4. 4

    ご飯に合うので、多めに作って夕飯にも！
    お弁当に入れたらこんな感じ(^ ^)

    • 人参とピーマンの甘辛ツナ炒め作り方4写真

コツ・ポイント

人参を先に炒め始めた方が火の入りが早いかも^_^

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ゆめひと
ゆめひと @cook_40131761
2017/04/10 10:13に公開
14才の息子、9才の娘、7才の次男のママです(^^)仕事、家事、育児に目が回りそうな毎日です！お料理ダイスキ、特にお菓子やケーキは得意分野です。
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ にんじん ピーマン

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