スムージーで野菜を美味しく賢く食べよう♪
このレシピの生い立ち秋のフルーツも豊富になってきたので、スムージーにしてみました。
材料を準備してすべて一口大にカット
ミキサーに①と水を入れて滑らかになるまで回します。
グラスに注いで完成です。
カリフラワーも生で使用。海外ではカリフラワーは生でよくサラダに使われると聞いたので。
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